[回答] 红糖银耳红枣汤是用三种食材混合在一块共同制作而成的一种汤剂。红糖，本身具有补铁补血的作用，银耳里面含有丰富的胶原蛋白，可以润肠通便、清热利湿、解毒，可以美白皮肤。而红枣具有补中益气、补铁的作用。三种食材制作成了汤，既可以增强人体的免疫力。但是需要注意，吃多之后非常容易导致腹胀现象，容易影响新陈代谢，而且会升高血糖，糖尿病病人慎用。

[回答] 火腿肠吃多了可能会出现身体发胖或者是营养不足的情况，火腿肠中添加剂也比较多，吃多了会对人体造成一定的伤害，所以日常生活中服用火腿肠一定要适量，购买的时候也要精心挑选，要看一下火腿肠的保质期，平时可以可以多吃一些新鲜的肉类，多吃一些新鲜的水果。

[回答] 过多食用味精会导致人体血液中的谷氨酸升高，影响钙镁的吸收，引起缺钙的症状。食用过多的味精会影响其他营养素的吸收，产生对味精的依赖。婴幼儿食用大量的味精后还可以导致血液中的锌从尿液中排出引起机体缺锌，影响生长发育，缺锌会导致智力低下，性发育迟缓，机体抵抗力下降，容易出现感冒着凉，气管炎，肺炎。

[回答] 过量服用（每日1克以上)VC泡腾片可引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状，严重的会引起深静脉血栓、血管内溶血或凝血等问题。会对药物形成依赖性，从而降低人体免疫力，破坏淋巴细胞。

[回答] 苦瓜中含有草酸，长期食用，会导致钙的缺乏，应尽量熟吃苦瓜，食用前，应尽量去除草酸，用开水焯烫或者用沸水浸泡一下，苦瓜性凉，不适合肠蠕动快、大便溏稀、手脚冰冷、面色惨白等脾胃虚弱、阳气不足的人食用。

[回答] 不管是吃什么食物都要注意要适量。尽管鸡蛋的经验价值高，但是鸡蛋不是吃越多就越好。多吃鸡蛋容易造成营养过盛、导致肥胖。增加肝脏与肾脏的负担。而蛋白质过剩会使尿素制造系统负荷过重，食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质，对人体的毒害很大。

[回答] 薄荷糖的主要成分是薄荷，薄荷性质偏凉，有疏散风热，清咽利喉的功效。但是对于那种表现为恶寒，发热，鼻塞流涕等风寒感冒的慎用。薄荷糖含糖分比较高。对于高血糖糖尿病患者多食有升高血糖的风险。其三，薄荷糖性质偏凉，对于那种胃凉，喜食热饮，胃肠道消化功能不良的人容易引起腹胀不适，所以日常生活中根据不同的人群应该适量的食用。

[回答] 维生素d3如果吃多了，很有可能会引起头痛的现象，同时还有可能会导致出现食欲下降或者是软组织钙化的现象，如果比较严重的话，还有可能会导致患上高血压。因为任何药物都有一定的副作用，因此在服用药物的时候一定要遵医嘱，以免使用不当以后，带来副作用。

[回答] 长期吃螺蛳粉可能会刺激到肠胃，引起肠胃炎等疾病的发生，螺蛳粉也不适合寒凉体质的人食用。田螺科的动物容易滋生细菌、寄生虫等，处理不当就会给身体带来不好的影响。对于饮食要适量，无论是什么都不可过度的食用，以免起到相反的效果。

[回答] 生姜吃多了可能会导致出现胃痛的情况，因为生姜属于刺激性食物，如果吃太多的话可能会刺激胃黏膜，从而导致出现患上胃部疾病，因此尽量不要一次性的吃太多，适当的少吃一些生姜可以起到驱寒的作用，对缓解感冒或者是女性痛经都有很好的作用。