[回答] 平常应该避免剧烈运动，多锻炼关节周围肌肉，增强关节稳定性。另外可以做一些关节周围韧带肌腱的收缩锻炼，逐渐的牵拉屈伸关节等锻炼，可以促进恢复，另外还可以采取一些按摩理疗的方法，关键在于慢慢的坚持锻炼。注意不要过度活动，否则容易造成再次损伤。

[回答] 韧带松弛需要进行手术治疗，平时还是要注意休息，避免劳累，外伤，避免长时间行走，避免过度的爬山，爬楼梯，并且还可以热敷烫洗患处，口服一些消炎镇痛药物。

[回答] 大腿韧带松弛可以到正规的康复训练中心做一些康复的训练，能够增加韧带的弹性，很有可能是由于活动受到了损伤所引起的一种病情，可能会引起局部的疼痛，还会导致麻木，尤其是走路的时候，疼痛感还会出现明显的加重，一定要注意腿部的保暖，避免受到风寒。

[回答] 可能会引起脚腕疼痛会容易崴脚。也可能会引起膝盖疼痛，容易造成膝盖骨头变形从而引起走路不稳，严重会使骨头磨损，长时间会引起关节炎，平时不要使关节大量的活动，避免造成再次扭伤会加重病情恶化，平时要慢慢的进行锻炼，也可以到正规的按摩店进行按摩治疗。

[回答] 每个部位韧带松弛的症状都是不一样的，承重关节韧带松弛，都会出现关节不稳、疼痛，比如颈椎韧带松弛，主要是长期伏案工作或者是长时间姿势不正，长时间低头导致的，最常见的症状就是头晕、恶心、颈部肌肉僵硬、疼痛、肩部手臂酸麻、胀痛、无力等。膝关节韧带松弛，主要是长时间过度的行走、劳累、受凉或者外伤引起，常会导致半月板的损伤，会出现膝关节的关节僵硬，导致膝关节不稳定，出现膝关节外翻，形成X腿或者O型腿。

[回答] 韧带松弛的治疗，需要进行关节的外固定，先保护关节，防止关节再次扭伤，造成韧带损伤。还可以进行中药的外敷或者熏洗，配合口服舒筋活血药物。

[回答] 如果是有腰椎韧带的松弛应该是有长期的肌肉韧带的拉伤劳损引起的，可以引起腰椎的不稳定，疼痛，局部力量减退等并发症的。建议做一下腰椎的片子看一下有没有关节及腰椎的异常。

[回答] 要立即停止所进行的任何动作。如果条件允许，可以进行间断性的冷敷，用干毛巾把冰块包裹起来，进行间断性冷敷。一般阶段性冷敷1-2天的时间，每次冷敷持续大约20分钟，每2个小时冷敷1次。

[回答] 韧带撕裂要看撕裂的程度，核磁上韧带的撕裂分为一级，二级和三级。一级就是韧带的小部分的损伤，用支具或石膏固定，经过4-6周的修养治疗就可以。如果是二度的撕裂，可以通过保守治疗进行恢复。如果韧带撕裂导致关节的稳定性不好，也可以考虑做手术行韧带的修补。三级撕裂就是韧带的完全的撕裂，这时需要手术治疗。

[回答] 面部皮肤松弛下垂可以通过医疗美容解决。例如局部注射透明质酸来促进胶原新生，或是使用点阵激光或射频点阵的方式促进真皮层胶原的新生，还可以采用整容手术的方法紧致皮肤。