[回答] 脚踝扭伤首先是休息，减少行走。这个让里面的出血水肿控制在最低的程度。另外还有冰敷是一个非常有效的方法。一般中国都认为这个关节要保暖，那对于冰敷可能都有一些疑问。

[回答] 考虑这种情况首先要判断病因以及程度，要分清伤骨，还是伤软组织。如诊断为骨折，就必须按骨折治疗。就要上夹板固定少活动或制动才行。如软组织损伤，要遵循医嘱进行针对性调理。

[回答] 首先考虑还是外伤引起的局部关节肌肉或肌腱损伤甚至韧带损伤可能，可能会导致局部疼痛或者关节活动受限，骨头没那么脆弱，但症状严重的话也不能完全排除骨头关节损伤可能。还是好好的休息为主，盲目的揉搓其实反而有时候不利于恢复。避免劳累，这段时间尽量就不要负重活动了，关节也要限制活动。

[回答] 脚扭伤的患者一般在急性期要注意休息，3到4周的时间，当时没有休息，就是造成慢性疼痛的原因，可以热水泡脚，促进局部的血液循环。

[回答] 扭伤了可以选择热敷的方法治疗，如果扭伤严重的话，可选择打石膏固定的方法治疗，也可选择贴膏药的方法治疗。扭伤可能是在下楼的时候不注意脚部扭伤导致的，也有可能是因为在工作的时候用力过猛导致的，要多注意休息，扭伤部位不要活动过于频繁。

[回答] 扭伤后首先应该制动，如是膝关节或踝关节扭伤，患肢不要负重，有条件可以立即冰敷。无骨折可使用消肿止痛药，伤后24小时可以热敷，必要时可石膏固定制动。3月内不要进行剧烈运动。

[回答] 踝关节扭伤之后，24小时之内彻底进行冰敷，能够减轻扭伤部位组织内出血，减轻疼痛和肿胀。并且此时不要下地走路，应该去医院做拍片检查，排除有没有骨头方面损伤。单纯韧带损伤严重的是需要进行石膏外固定保护三周，不严重的应该彻底制动，不要下地走路，晚上睡觉把腿抬高，有利于肿胀消退。超过48小时之后多做热敷以及外用活血化瘀止痛的云南白药气雾剂，能够帮助恢复。

[回答] 脚脖子扭伤了可以口服一些止痛消炎活血化瘀的药物来进行治疗或者也可以用正骨水涂抹之后轻轻的按摩也可以缓解疼痛。如果不及时治疗的话，可能会出现皮肤瘀斑，严重的可能会出现疼痛肿胀不能活动的情况。在治疗期间尽量的不要长期的站立，脚不要太用力以免引起更严重的情况。

[回答] 膝关节扭伤了最好的处理方法就是冰敷。要把冰块装在塑料袋里，然后包上毛巾，放在膝关节的周围。要注意休息，减少活动。口服活血化瘀的药物。

[回答] 通常就是受伤以后24~48小时之内建议局部冷敷，以减轻肿胀的程度，可以用毛巾裹着冰块在局部冷敷，有消肿的作用，同时可以服用消炎止痛药物治疗，缓解疼痛症状，比如美洛昔康、塞来昔布等等，后期可以用护膝保护，大部分患者可以在2~3周之内症状明显好转。