[回答] 颈椎按摩方法，可以再晚上或者休息时候进行自我按摩，可以用双手拇指腹部颈部按压。双手在颈后拿捏颈椎两旁肌肉。可以多按压阿是穴，能够缓解疲劳，松弛肌肉，可以让家人帮助按摩，一侧手放至肩上部，用手指腹部揉按或拿捏颈部肌肉2~3min，再用掌侧叩击颈部肌肉。去中医科就诊，针灸、艾灸或者理疗也是有利于缓解颈部酸痛。

[回答] 通常的康复方法可以卧床休息，尽量减轻颈椎负荷，平躺过程中可以放松颈椎周围的肌肉，减少因头部重量和肌肉痉挛产生对颈椎间盘的压力。平躺可以消除颈部局部充血水肿。外界干预治疗，可以利用物理因子治疗来改善颈部组织的血液循环，可有效消除颈部的水肿以及炎症，物理因子治疗可以对颈椎镇痛，减轻颈椎间黏连，消除痉挛功能。

[回答] X线检查，需要查颈椎正侧位、颈椎双斜位、颈椎开口位、颈椎过屈过伸位片。颈椎CT主要用来检查颈椎间盘突出，核磁共振检查是用来发现有无颈椎间盘突出、颈椎管狭窄、颈椎小关节的一些病变。

[回答] 颈椎血管瘤没有临床症状不需要治疗，如果因血管瘤的浸润，造成背部酸胀疼痛，脊椎僵直，活动受限，需要尽快治疗，血管瘤组织除了累及椎体外，还压迫脊髓或马尾等神经组织，造成下肢疼痛，无力，需要尽快手术。

[回答] 骨质增生是人体的一种保护性的生理反应，如临床症状不明显者不需特殊治疗。但对症状明显者，可根据病情作相应的治疗。临床治疗方法分为非手术治法和手术治疗法。平时一定要保证良好的坐姿，避免长期保持一个姿势工作和学习。

[回答] 首先可以进行保守治疗，使用充气颈托间断性的固定，每次固定一个小时，每天5到6次，能够有效的减轻椎间盘突出导致的神经根压迫。甘露醇脱水消肿治疗，营养神经药物治疗，不要推拿按摩。

[回答] 如果患者出现颈椎劳损的情况，这个时候一定要完善相关的检查，以确定患者病情的严重程度。目前临床上可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗的方法来帮助缓解和控制颈椎劳损的病情。另外患者一定要注意尽量避免进行长时间的工作学习，否则会导致患者的病情越来越严重。

[回答] 伸展肩颈法，身体放松站立，目视前方，将双手手指轻轻放在后颈部的根部，将颈部后伸，看向天空的同时将胸部打开，挺胸、挺背，将两侧肩胛骨尽量靠近，将肩膀与颈部伸展到极限，再恢复原位，重复10-20次。

[回答] 临床上有很多活动颈椎的办法。如果患者患有颈椎病，这个时候可以适当的活动一下颈椎来帮助改善临床症状。首先可以做米字操。让下颌按照米字形进行相关的运动，可以起到很好的活动颈椎的目的。另外用手适当的按摩一下颈部肌肉，也可以帮助缓解肌肉的疲劳，从而改善颈椎的情况。

[回答] 颈椎骨刺如果没有什么症状不需要特殊治疗。首先要端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，避免反复的转动颈部。加强保暖，口服消炎镇痛药物及营养软骨的药物，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球。如果颈椎骨刺压迫到了脊髓神经，需要进行手术，解除神经的压迫。