[回答] 长时间玩手机看东西模糊不清可以使用缓解眼疲劳的滴眼液，并且平时一定要减少玩手机的时间，尽量不要长时间的看电子产品，否则很有可能会出现视力模糊的情况，而且在看手机的时候，还要每半个小时左右做一次眼部保健操，可以有效的缓解眼部疲劳。

[回答] 玩手机眼睛近视就应该不要长时间使用手机、电脑等视频终端设备，由于光线较强，人眼长时间盯着屏幕观看容易产生视疲劳、眼干涩等情况。特别是对于正处于生长发育过程中的青少年儿童来讲，更容易使睫状肌处于紧张痉挛的状态。

[回答] 手机产生的辐射对眼睛来说危害非常严重，这些辐射到达眼睛的角膜上，会对眼角形成一种危害，从而使眼角的组织代谢发生障碍，血液不能够很好的循环，导致视力下降、视物模糊，有的会出现眼睛的干涩、头痛等情况。所以一旦出现，要停止玩手机，多看远处，使眼肌得到充分的放松，同时用一些缓解眼睛疲劳的眼药水，如果视物模糊的情况还不能缓解，到眼科进行就诊。

[回答] 尽可能避免长期玩手机，如短时间内难以控制，可以将手机举起，平视状态下看手机，并且在二三十分钟后起身活动一下颈部、肩背部。如能每周游泳，则有助于颈部肌肉锻炼，也可使症状缓解。

[回答] 长时间玩手机对眼睛的危害为，玩手机为近距离用眼，而近距离用眼，是需要眼睛进行调节，长时间玩手机就是近距离用眼过多，眼睛调节也就用得越多，非常容易出现视疲劳，造成眼睛胀痛，也容易导致近视。还有，长时间玩手机的时候，眨眼的频率会明显降低，造成泪膜不稳定，形成干眼，使眼睛干涩不适。此外，手机会发射大量的蓝光，长时间玩手机，接触蓝光的时间就越长越多，也会对眼睛造成伤害。

[回答] 首先一定要积极的进行病因治疗，避免长时间玩手机，玩手机的时候，颈部姿势要端正，避免低头，消炎镇痛药物对症治疗，缓解肌肉痉挛药物治疗，对于局部的痛点可以进行封闭，可以推拿，按摩，刮痧，理疗。

[回答] 导致近视，经常玩手机会引起视疲劳，尤其是会损伤视神经，因为眼睛离电子屏幕过近，所以如果不注意用眼卫生，会很快导致视力下降。

[回答] 长时间玩手机对眼睛的危害主要是会导致眼睛视力下降，出现近视或者是散光，另外还会导致眨眼的频率降低，造成泪膜不稳定，形成干眼，使眼睛干涩不适，而且手机会发射大量的蓝光，接触蓝光的时间越长对眼睛伤害越大。

[回答] 这属于肩膀长时间保持一个形态致使血液流通不畅引起的疼痛了，如果持续这样很容患肩周炎。平时要避免久坐，多做弯腰动作，时常自己捶打一下肩周部位，舒缓肩周部位疲劳感。还可以用暖水袋经常热敷一下肩周部位，促进局部的血液循环。

[回答] 多做一些户外运动，尽量保持每天两到三小时的活动时间，多看一看绿色植物，或多看看远方，可以缓解长期看手机导致的视疲劳，以及放松眼部睫状肌调节，对于假性近视还有恢复的可能。