[回答] 踝关节扭伤后，应立即停止动作，并对受伤部位进行冷敷，使血管收缩，减轻内出血，减轻疼痛和肿胀，适当的进行加压包扎，可以减轻渗出和水肿的情况。夜注意抬高患肢，高过于心脏，可以促进血液回流，有助于肿胀的快速消退。

[回答] 通过冷敷等方法减少进一步的热损害，口服或外用药物对症处理减轻症状。轻者2~3天内痊愈，严重者1周左右才能恢复。避免让皮肤直接暴晒于烈日下。

[回答] 注意劳逸结合才能让腰伤恢复得更快，严重可以医生医嘱下吃些止痛的药来治疗。可以通过食补来在治疗吃些山药，山药有温补健脾的作用，也可多吃些黑米有益气活血养肝明目，也可多吃些黑枣，黑枣属于温性能滋补肝肾都有利于腰伤的恢复，平时不要做过多的体力劳动。

[回答] 首先应该到医院做踝关节放射片检查，以明确有无合并踝关节部位的骨折。如果没有合并踝关节周围的骨折，就是单纯的脚踝部软组织损伤。正规的处理措施，在伤后2天之内以冷敷为主。具体措施是用毛巾包裹冰块，直接敷于患处，可以明显使脚伤得到缓解和治疗。

[回答] 针对损伤的具体部位以及严重程度，需要采取不同的治疗方式。如果是急性腰扭伤，可以首选保守治疗进行治疗，保守治疗要求在卧床的基础上，辅助使用消炎、消肿、止痛、缓解肌肉痉挛、营养神经的药物来进行治疗。

[回答] 日晒伤是一种较为常见的疾病，多发生于夏季。日晒伤的预防与治疗方法主要包括，使用防晒霜进行预防，日常生活中使用防晒指数为15的防晒霜即可，在紫外线较强地区，需使用防晒指数大于35的防晒霜，且每间隔2小时，补一次防晒霜。若患者已出现日晒伤，可使用止痒以及止痛类药物进行治疗。使用滋润皮肤的药物，以帮助修复皮肤屏障。若患者症状较明显，可使用抗组胺类药物或VC进行治疗。

[回答] 被海蜇蛰伤应当及时的将蛰伤部位的淤血挤出来，并且还应立即用肥皂水进行清洗伤口。如果伤口出现了疼痛的情况，还可以通过用冰块冷敷的方法进行缓解。在被蜇伤之后24小时之内，最好是注射破伤风疫苗，可以有效的预防伤口出现感染的情况，并且期间还应当注意局部的清洁卫生。

[回答] 可以使用一些黄瓜汁涂在疼痛的皮肤上面，然后清凉可以透露皮肤，可以达到消炎止痛的效果。避免二次的过度曝晒，防晒产品系数不求高，质地清爽，定时补擦才是防护之道。晒伤后最重要的就是补充水分，水分修补完全后再来美白也不迟。身体肌肤也晒伤时，注意洗澡时水温不要过高，低于平常水温，一天洗澡的次数也不要过多，以免皮肤更干。

[回答] 脚裂以抗真菌药物治疗为主。要是干燥型的足癣或者是破裂性湿疹，首先要注意保持湿润，可以经常性的用温水泡脚，另外要尽量少接触肥皂等碱性刺激，还可多抹滋润皮肤的药膏治疗。

[回答] 脚干裂一般好发作于寒冷、干燥的冬季。尤其是老人和产后妇女最容易脚干裂，常见于足跟、足外缘等处。一般表现为长短不一、深浅不等的裂隙，轻者仅为干燥、角质增厚、龟裂，重者裂口深达真皮、易出血、疼痛。如果是真菌感染，还要涂抹抗真菌的药物，平时注意手足皮肤的保温和护养，效果也是不错的。