[回答] 腰疼的人群适合做拉伸运动，已经平衡运动，可以进行游泳，瑜伽，慢跑，仰卧起坐等。对腰部起到放松效果，还可以促进周围的血液循环，还可以进行桥式运动，仰卧、屈膝，双足平放在床面，吸气时收腹，提肛，也可以起到锻炼的效果。

[回答] 糖尿病病人的饮食要保持清淡，不能总是吃生冷，辛辣，油腻的东西，而且海鲜类食物尽量也不要吃，更加不能总是吃很多含糖量很高的东西，饮食习惯一定要保持良好，还应该有良好生活习惯，不能经常紧张，烦躁等，要是有这些不良精神因素，不但不会有利于病情恢复，期间定要控制血糖上升，要是有必要的话，可以结合胰岛素，降糖药物等有降糖效果的药物一起进行治疗，只有把原发病控制好，才能取得好的治疗效果。

[回答] 有胃病可以进行杨柳细腰法。病人全身放松，两脚平行，腰部用力往水平的方向运动，左右三圈，无限的运动下去，直到累的做不下去为止，动作不要快，可以慢慢的来，如果在运动的过程中出现，恶心想吐的现象的话，就停下来休息一会。

[回答] 当患有颈椎病时，可以做一些锻炼，比如做一些瑜伽的运动向上抬头吸气，向下低头呼气可以对颈部起到很好的放松作用，同时病人可以向左向右进行拉伸运动。都有助于促进局部血液循环，减轻疼痛，促使颈椎病恢复的作用，病人也可以对局部进行按摩。

[回答] 建议你到正规医院检查治疗，生活上也是要注意饮食护理的，此外种植牙更坚固、稳定牙齿缺失比较厉害的情况下，镶牙会以依靠牙床粘膜软组织为支撑，因此容易活动，如果长期使用，会造成牙槽骨将逐渐萎缩。

[回答] 保护肝脏的体育运动方式，可以选择跑步慢跑，属于有氧运动。另外，也可以进行游泳，属于全身运动。因为这些锻炼方式都可以燃烧体内一定的脂肪，而对于慢性肝病的病人，通常都会有脂肪肝的表现，肝内脂肪不同程度的沉积，并且会影响到肝脏代谢的功能，转氨酶会增高，病人也会表现为胆红素的增高。

[回答] 脑萎缩的康复锻炼按揉肩，疏理上臂，运动关节，屈肘，摇腕，牵抖搓揉上肢，都对治疗脑萎缩有辅助作用，可以根据实际情况有效的康复锻炼。

[回答] 最开始为基础肌肉练习，紧接着是进阶循环训练，最后是综合身体素质训练，制定腹部训练计划法则是，提高腹肌分离度、雕塑腹肌的基本训练动作、腹部进阶训练动作、腹部机械训练动作、腹部器械训练动作、腹部训练计划等内容。

[回答] 以步行为锻炼项目者，每次可散步45-60分钟，或每日步行1000-2000米，体力较好、原来会游泳、具有条件可以长期坚持者，可以从事这项体育锻炼。慢跑时应先做好准备运动，穿合脚的运动鞋，跑步时保持轻松的步伐。

[回答] 臀中肌是最重要的髋关节外展肌肉，对髋关节的稳定起着重要作用。锻炼可分为站立位和卧位两种。站立时单腿站立，外展需要锻炼的髋关节，或者单腿站立，屈伸对侧膝关节，坚持1分钟。卧位时，可侧卧位，远离床面抬高整个下肢，抬高，放下，让两个动作都是在自己的控制下，每次在抬高顶点时坚持数秒钟。锻炼坚持循序渐进，量力而行，才能起到锻炼效果。