[回答] 晚上睡觉前可以吃香蕉，晚上睡前吃香蕉可以减肥，但是在吃完香蕉以后，一定要及时的刷牙或者是漱口，因为香蕉里面含有的糖分比较多，很容易导致患上龋齿。适当的吃一些香蕉，可以起到润肠通便的作用，对于减肥有很好的功效，如果想要减肥的话，还要注意调理饮食。

[回答] 晚上睡觉前吃香蕉一般不会起到减肥的作用，如果晚上睡觉之前吃香蕉很有可能会引起腹部疼痛，还会导致恶心呕吐，还会引起腹泻的情况，在晚上睡觉之前不要吃任何的东西，很有可能会对肠胃造成一定的负担。吃香蕉能够促进肠道的蠕动，可以缓解便秘。

[回答] 睡觉之前是可以吃香蕉的，但是需要注意一定要吃熟透的香蕉。如果睡觉之前吃了没有熟透的香蕉，很有可能会引发肠道蠕动减慢，从而引发腹胀现象。而是成熟的香蕉可以有效的吸收香蕉中丰富的纤维素和钾离子，从而促进新陈代谢，并且可以增强心脏的射血能力，降低心脑血管疾病发生的概率，而且有一定的安神定志的功效，对于失眠多梦的患者可以起到帮助睡眠的作用。

[回答] 睡觉前吃香蕉不好，香蕉中含糖量高，很容易将含量转化为脂肪，而且会加重胃肠负担，影响入眠。应该选择白天吃香蕉，帮助身体快速补充能量，促进肠胃蠕动，摄入后具有饱腹感，可减少其他食物的摄入。

[回答] 睡觉前吃香蕉一般是不会胖的，但是在晚上睡觉前吃香蕉也并不能起到减肥的效果。如果想要减肥的话，在晚上睡觉前尽量不要吃任何的食物，而且也不可以喝过多的水，否则也有可能会出现夜尿增多的情况，从而会影响到睡眠的质量，减肥的时候最好是多做一些运动锻炼。

[回答] 睡前是绝对不可以吃香蕉的，尤其是小孩子肠胃功能特别差，这样很容易引起腹痛腹泻的症状。尽量可以在饭前使用，因为饭前吃水果的话，可以引起人的食欲，这样在开始吃其他食物的时候，就会出现非常想吃，间接的起到保护肠胃的作用。

[回答] 睡觉前吃苹果不能起到减肥效果。要想减肥，最好在睡觉前两个小时内不要吃东西，还要通过运动配合饮食上的调理，来起到很好减肥作用，多做长跑或者是跳有氧操等于运动，可以消耗身体的卡路里，在午餐和早餐后适当的吃苹果，能够促进食物的消化，帮助肠道吸收，起到润肠通便作用。

[回答] 吃香蕉可以减肥，因为香蕉中含有的纤维素比较多，会加快肠胃蠕动，能够起到提高排泄的作用，对减肥有一定的功效，而且香蕉中含有的热量或者是脂肪也是比较低的。因此在减肥期间可以适当的吃香蕉，但是也不能够过度的节食，还要注意补充其他的营养，避免出现营养不良。

[回答] 减肥期间是可以适当的吃一些香蕉，香蕉本身的热量并不高，而且也有一定的润肠通便的作用而有利于达到好的减肥效果。减肥期间主要是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总量和饮食的总热量，不要吃一些油炸的食品、少吃一些肉类才有利于促进体重的下降。

[回答] 黄瓜的水分含量是非常多的，吃起来味道鲜美，而且富含营养元素。如果人们长期晚上吃黄瓜，可以起到减肥的效果，但是大家也不能随心所欲。新鲜的黄瓜中含有一种丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。并且黄瓜也可以刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用。所以人们在晚上吃一些黄瓜具有很好的减肥作用。