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孕期喝豆浆好还是牛奶好?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
孕期喝牛奶好一些,可以补充牛奶当中的蛋白质。这样对胎儿的发育是比较好的,但是也不能过量服用。保证充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶的摄入。
豆浆和牛奶哪个更有营养同时豆浆和牛奶哪个更补钙
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
豆浆中含有大量的蛋白质,牛奶补钙作用比较好,就营养价值来讲,其营养方面各有不同,需要根据自身情况来进行选择,如果青少年正在生长发育阶段,选用牛奶营养价值更高些,对于说一些中老年朋友来说,建议两样每天都适量饮用,可以选择早上喝豆浆,晚上喝牛奶,早上喝豆浆能够延缓衰老,有软化血管的作用,晚上喝牛奶既能补钙,又能促进睡眠质量。
豆浆和牛奶哪个更有营养
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
豆浆和牛奶都有营养。豆浆中含有大量的蛋白质,牛奶补钙作用比较好,就营养价值来讲,其营养方面各有不同,需要根据自身情况来进行选择。
羊奶和牛奶哪个好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
羊奶更好一些,羊奶有“奶中之王”的称号,被认为是最接近母乳的,其脂肪颗粒体积是牛奶的三分之一,故更容易被人体消化吸收,不会造成脂肪堆积,不会引起胃部不适、腹泻等不耐受情况的发生。羊奶中含有丰富的营养成分,尤其是钙、磷的含量略高于牛奶。单纯从应用角度来讲,羊奶更适合人体。
奶粉和牛奶哪个好?
黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
三甲
[回答]
年龄稍大一些的孩子,牛奶和奶粉只要是质量有保证的,都可以给孩子喝。不喝奶粉和牛奶也不会影响孩子营养。因为大一些的孩子咀嚼功能已经发育成熟,除了米饭、面食和各种水果蔬菜,各种肉食类食物也可以提供孩子足够的营养物质,加强营养的话,还是需要让孩子多吃饭,牛奶作为辅助为好。
减肥喝豆浆还是牛奶好
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥喝脱脂无糖牛奶比较好。豆浆和牛奶都属于富含蛋白质的食品,但都含有一定的脂肪,不过脂肪的含量不是很高,属于减肥食品。豆浆中的脂肪不宜分离,牛奶中的脂肪和糖则容易被分离,脱脂无糖奶粉属于理想的减肥食品。如果是普通牛奶,和豆浆则没有明显的差别,都可以食用,但应该限制摄入的量,牛奶每餐不宜超过250毫升,豆浆不宜超过500毫升。
豆奶和牛奶哪个好
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答]
豆奶和牛奶都是比较不错的,每天早上起床的时候可以喝一些豆奶,晚上睡觉的时候可以喝一些纯牛奶,可以有助于睡眠,而且早晨喝豆奶的话可以充足的补充身体上所有需要的一些物质,可以补充一下身体上所需要的能量,这两者一般是没有任何的冲突。
奶粉和牛奶哪个营养好
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答]
奶粉还是通过牛奶当中,经过工艺提炼的粉末状粉末状的物质。饮用还是比较方便,随时随地用水搅拌以后就可以用,牛奶就是没有被加工的,没有被提炼的饮品,他俩的营养成分其实都是一样的,都是富含优质的蛋白质以及矿物质。比如钙质和维生素微量元素等,二者之间营养价值没有明确差异,就看您喜好和情况可以选择牛奶或奶粉饮用。
牛奶和豆浆能一起喝吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
牛奶和豆浆能够一起喝,一般不会出现相克的情况,对身体也不会出现太大的伤害,牛奶尽量不要在高温里面堵,否则可能会破坏到营养里面的微量元素和维生素,蛋白质降低营养价值。平时在日常生活中,饮食一定要合理的搭配保证营养的多样化不要过于单一。
牛奶和豆浆可以一起喝吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
在生活中,牛奶和豆浆是可以一起喝的。牛奶和豆浆的营养不会因为叠加而减弱,反而会因为互补而加强。从补钙而言,牛奶中有大量的钙,以及维生素D和乳糖,如果得到豆浆中的维生素K和钾镁的帮助,就可以更加有效地提高钙利用率。同时,豆浆中的大豆异黄酮,可以在饮奶补钙的同时延缓钙流失,起到双管齐下的作用。因此豆浆牛奶是可以一起喝的。
已经到底了