[回答] 平时应该避免上下楼的过多运动，避免太过于剧烈的运动比如爬山或者攀爬。平时可以多补充一些奶制品的营养比如牛奶奶酪蛋糕，另外也要补充些维生素和钙铁锌等微量元素，平时运动的话可以进行些骑自行车运动慢跑运动游泳锻炼，不可进行长时间的运动不要拿太过于重的物品。

[回答] 口服修复软骨药物以及消炎止痛药物，或者注射针剂。避免膝关节长时间劳劳累、疲乏，受凉可以烫洗膝关节，应穿适当的鞋，尽量穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。

[回答] 出现的过敏的情况，这个治疗还是需要抗过敏治疗，同时避免过敏原为主的。首先不能再吃过敏的食物，同时避免辛辣油炸食物，同时外用一些软膏是可以的，多喝水，同时严格控制过敏原为主。

[回答] 膝盖痛很有可能是滑膜炎，滑膜炎的治疗主要包括口服药物、局部注射药物、关节腔冲洗、物理治疗、手术等方法。目前多采用几种方法相结合的综合治疗方案，有助于提高疗效。

[回答] 在关节部位可以采用骨科洗药进行局部的中药熏洗，或者外敷活血化瘀、消肿止痛、通络散结的膏药，也可以在关节内注入营养药物，可以起到营养软骨、营养滑膜的作用，而且也可以使骨骼老化延缓，起到减轻临床症状作用。

[回答] 膝盖疼痛，多是由于膝关节的扭伤，从而导致出现疼痛或是弹响，另外也不能排除因为膝关节半月板损伤，从而导致出现疼痛或是弹响声。另外引起膝关节疼痛，还可能由于关节间隙变窄，滑膜炎等疾病。

[回答] 膝盖疼痛，主要原因是膝关节的炎症或是风湿或者类风湿性关节炎，滑膜炎等，可以配合医生根据情况进一步检查，比如做膝关节核磁共振等检查，可以根据情况进行治疗，比如膝关节腔药物注射等治疗。

[回答] 膝关节疼痛的原因很多，有的是急性扭伤，有的是慢性劳损，还有一些就是没有明显的原因，出现的疼痛，所以原因是比较复杂，如果是急性扭伤，多考虑有急性的软组织有损伤，包括可能有内侧的，外侧的韧带，半月板这些损伤，甚至出现骨折，如果是慢性劳损引起的，主要是膝关节软组织损伤。

[回答] 关节退化症状是老化，增生或者骨性关节炎，可以在关节部位可以采用骨科洗药进行局部的中药熏洗，或者外敷活血化瘀、消肿止痛、通络散结的膏药。

[回答] 首先要卧床休息，抬高肢体，在腘窝部位可以进行热敷处理，也可以采用针刺、艾灸等方法，以加速局部的血液循环，同样可以起到缓解疼痛的作用。