[回答] 胖人减肥方法就是控制嘴，动起腿。改善饮食结构，加上增加运动，属于健康的减肥方法。过度的节食，容易诱发营养不良，损伤健康，控制饮食则应该是在满足蛋白质，纤维素，水分，维生素和矿物质摄入的同时，限制脂肪和碳水化合物的摄入量。脂肪可以不吃或者少吃，碳水化合物则每天不超过三百克为宜。如果本身没有关节病变，可以采用慢跑30分钟减肥，有膝关节损伤，则可以游泳30分钟。

[回答] 胖人的减肥，需要先根据肥胖的原因来选择方法。如果是垂体瘤所致的垂体性肥胖，可以通过伽马刀或者手术切除肿瘤，肥胖可以自己改善。如果是肾上腺肥大或者是肾上腺肿瘤所致的向心性肥胖，也需要做腹部手术切除肿瘤才能减肥。单纯性肥胖，则和运动少，摄入能量多有关。每天坚持跑步或者快走一小时以上，并避免吃富含油脂的食品。

[回答] 湿胖的减肥方法应该是食疗祛湿减肥法。湿气造成的肥胖要适当的多吃一些祛湿化水的食物，如薏仁、红豆或者是荷叶等，这些食物在夏天的时候也是可以起到祛湿热作用的。还有运动祛湿减肥的方法也可以使用。

[回答] 下半身胖的人做有氧运动的重要性丝毫不逊于肌肉运动。有氧运动是锻炼体能最有效的方法，运动时要深呼吸，因此还可以提高心肺功能，促进血液循环，更可以有效燃烧掉堆积在身体各处的脂肪。

[回答] 1、易胖体质的人，一定先要改变饮食结构，早上吃饱、中午吃好、晚上吃少。而且不要吃油炸食物、碳酸饮料等，多吃水果蔬菜。2、每天坚持慢跑、散步都可以，最重要的是坚持，不要三天打鱼两天晒网。3、除了控制饮食及锻炼意外，易胖体质的人一定要多喝水。

[回答] 很多上班族都存在着上身过胖的现象，这主要是由于长期久坐、缺乏运动引起的，尤其是在腹部区域，有更多的脂肪积累，而想要达到减肥的效果，最好将运动和节食两者结合起来，运动方面可以选择呼啦圈和仰卧起坐等专门针对于上半身脂肪消减的运动，只要长期坚持，一定能看到明显的瘦身效果。

[回答] 胖小孩采取锻炼的方法减肥才快，并且还可以通过控制饮食的方法进行减肥，尽量不要吃一些高热量的食物以及过于油腻的食物等等。如果想要给孩子减肥的话，尽量不要选择节食的方法进行减肥，否则很有可能会影响到孩子的生长发育，甚至会引发厌食症。

[回答] 易胖体质的人减肥最好是控制饮食，然后再加上一些户外运动。在减肥期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含膳食纤维多的食物，能够有效的增强肠胃的饱腹感，减少主食的摄入量，对于减肥是有一定的效果的，做运动的时候可以经常的骑单车或者是做仰卧起坐。

[回答] 可能是由于内分泌发生变化导致。由于更年期卵巢功能出现衰退雌激素分泌较少影响脂肪的代谢非常容易导致肥胖，想要减肥可以通过适当的锻炼以及控制每日的进食量来达到减肥的目的，还应该注意保持正常的生活作息不要熬夜，饮食清淡不要吃过于油腻的食物也要避免暴饮暴食或饮食不规律。

[回答] 在饮食方面，要吃一些蔬菜水果，少吃动物脂肪热量，在运动方面，多做慢跑和快走，这样增加下肢力量的运动，不仅可以消耗脂肪，还能使下肢变得结实，而有利于健康。