[回答] 每天吃韭菜减肥，韭菜中含有非常丰富的粗纤维和维生素，不但可以帮助我们促进肠道蠕动，排出体内积聚的废物，还可以起到缓解便秘，预防大肠癌的作用。其他的蔬菜，也富含非常丰富的粗纤维，可是韭菜的抗消化特别好。

[回答] 韭菜含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于排便，缓解便秘，是有利于减肥的。韭菜还能够促进血液循环，增进体力，手脚凉，怕冷，下腹凉，月经迟来或是腰酸的女性可以适当的多吃。

[回答] 韭菜含有丰富的维生素以及膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有助于排便，缓解便秘，是有利于减肥的。韭菜还能够促进血液循环，增进体力，手脚凉，怕冷，下腹凉，月经迟来或是腰酸的女性可以适当的多吃。

[回答] 吃韭菜是可以减肥的，因为韭菜属于粗纤维食物，适当的吃一些韭菜可以促进排便，对减肥有一定的作用。而且在减肥期间还要避免吃太多脂肪含量比较高的食物，或者是热量比较高的食物，还要控制糖分的摄入，然后再加上有效的运动，一般都可以起到减肥的作用。

[回答] 减肥期间适当的吃一些韭菜是有好处的，但是单纯的通过吃韭菜难以实现瘦身的目的，想要减肥就是适当的控制饮食，并且要进行有效的运动，只有让运动消耗的热量大于进食的热量，才能够真正实现减肥的目的。

[回答] 可以减肥，冬瓜热量比较低，脂肪含量特别少，是一种有利于减肥的食品，所以减肥期间每天吃一些冬瓜是有好处的，在减肥过程当中要注意保持营养的均衡，保证每天身体基本的需要，还要积极的进行体育活动。

[回答] 鸡胸肉能减肥，可以每天适当的吃一些鸡肉的，但是不要吃鸡皮，鸡皮的油脂含量比较多。而且做的时候最好是选择炖或者是煮，不要炸，炒等。而且应该用植物油，不要用动物油。虽然要减肥就应该减少摄入量，还是应该少吃油腻以及含糖量高的食物。

[回答] 每天吃一个土豆即可，土豆不仅有呵护肌肤、保养容颜的功效，吃起来还有减肥的作用，每天多吃土豆，不仅可以减少脂肪的摄取，而且土豆还含有丰富的膳食纤维，能够使人产生饱腹感，避免摄取过多热量。

[回答] 鸡胸脯肉是一种含热量低，而且能增加人体饱腹感的食物。减脂期间一天可以食用70-80克鸡胸脯肉，鸡胸铺肉虽然可以帮助减脂，但是也不可以过量食用。食用鸡胸铺肉时不要用油炒，清水煮开即可。

[回答] 减肥是可以吃韭菜，韭菜中膳食纤维含量是比较丰富，可以有效的促进胃肠蠕动，对于促进肠道排泄是有效果。可以通过控制饮食或者是参加体育锻炼的方法来进行减肥，可以通过慢跑游泳打乒乓球的方法来进行减肥，在吃饭的时候一定要多吃七分饱，尽量不要吃太饱，要坚持下来锻炼才可以有一定的效果。