鼻涕跟水一样往下滴，适量饮水。适量饮用一些温开水能够改善身体内部的微循环，从而缓解流鼻涕的情况。注意保暖。在发生流清涕的情况时，应注意对身体进行保暖，以免加重症状，从而引起更严重的后果。适度锻炼。适度进行锻炼能够增强身体的抵抗力，并且可以维持身体的内分泌系统，对缓解鼻涕跟水一样往下滴有很好的效果。