[回答] 在平时工作中由于工作压力大，使人的眼睛产生了疲劳，这时候可以经常吃一些水果，或者是有益眼睛的食物，来得到进一步的缓解和改善，平时可以多吃香蕉，柑橘，火龙果，蓝莓等都是对眼睛很有帮助的水果。不管工作再忙也要注意劳逸结合，以免给身体造成伤害，造成视力下降或者是眼干眼涩的情况。

[回答] 对视力好的食物是绿叶的蔬菜，富含维生素a的食物。可以多吃一些动物的肝脏，胡萝卜，菠菜等，另外也可以多吃富含维生素b族的食物，同时应注意保护用眼，避免长时间观看电脑，电视等。

[回答] 富含维生素a的水果，例如杏子、桃子或者是甜瓜，多吃可以降低患者夜盲症或者是干眼病的几率；第富含维生素b的水果，有香蕉、葡萄、梨子、猕猴桃；富含维生素c的水果，例如石榴、奇异果、草莓、西红柿。

[回答] 近视眼吃多补充维生素a的食物，需要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，如核桃，花生，箩卜，波菜，动物肝脏等，而且读书写字时应保持正确姿势眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

[回答] 对眼睛有好处，包括玉米，胡萝卜，含有核黄素比较多的东西对眼睛的巩膜，视网膜黄斑区以及眼底的发育是有好处的。特别是包括一些弱视的孩子，也可以适当补充这一类食物。

[回答] 多吃富含维生素较多的新鲜蔬菜，例如菠菜，胡萝卜，尤其胡萝卜中有较高的胡萝卜素，补眼效果很高。水果可以吃蓝莓，猕猴桃，葡萄，这一类的水果都是富含叶黄素的，叶黄素对眼睛有着非常高的保健功效。在平时工作中也要注意劳逸结合，长久使用电脑后做眼保健操或者眺望远方。

[回答] 视力如果不好，会给生活带来很大的影响，所以在生活中，可以多吃一些浆果，比如树莓、蓝莓等，可以提供抗氧化物质，防止眼睛受到损伤，另外菠菜、羽衣甘蓝等蔬菜对视力也有帮助，另外可以多吃富含维生素C的食物，能保护眼睛部位的血管，对眼睛健康有益。

[回答] 菠菜，蛋黄，柠檬，杏，桔子，西兰花，菊花茶，荠菜等，在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。

[回答] 想要缓解近视眼的话，还是要多多补充一些维c比较好。维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，摄人不足易患晶状体浑浊性白内障，角膜炎、前房、虹膜易出血。维生素C的好来源是各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃等。菠菜、油菜等各种深绿色叶菜，紫甘蓝、红苋菜等紫红色蔬菜，蓝莓、樱桃、桑葚等深色水果。

[回答] 改善视力可以多吃富含维生素的水果，例如杏子、桃子或者是甜瓜，多吃可以降低夜盲症或者是干眼病的几率。火龙果中含有丰富的维生素和花青素，能够具有抗氧化和抗自由基，抗衰老的作用，能够很好的保护眼睛。