其实左下腹是没有重要脏器的，只是大小肠，在剧烈活动时常常因为肠痉挛而出现腹痛，运动结束后自然缓解，如果症状重又伴有其他问题如腹泻，疼痛难忍就应该去医院看看做个检查。一般来讲剧烈运动如跑步，应该在饭前进行如果是已进食也应该在两个小时左右是比较合适的。