[回答] 首先要对患处制动，不能活动，切记不要对患处自行按摩，以免加重症状。如果扭伤后疼痛剧烈，可以先到医院拍摄x光片来诊断是否有骨折发生。如果有骨折发生，需要根据骨折的部位进行相应治疗，如果没有骨折发生，可以对患处进行热敷，理疗，同时外敷活血化瘀，消炎止痛的膏药配合治疗。

[回答] 扭到脚首先需要禁止负重，如果肿胀明显的话需要使用冰块冷敷，在早期的48-72小时尤为重要。72小时以后可以用热水泡脚或用毛巾外敷，促进血肿的吸收。需要三周左右的时间会完全康复，建议使用绷带予以保护。

[回答] 扭到脚应该要仔细检查，查看是否扭伤筋骨。如果扭伤了筋骨，应及时送去正规骨科医院进行治疗。伤筋动骨100天，应该要在医院住一段时间，并多加调理。如果没有伤到筋骨，那可以在家休息一会儿，按摩脚部，避免再次扭伤脚。

[回答] 要对患处制动，不能活动，切记不要对患处自行按摩，以免加重症状。如果扭伤后疼痛剧烈，可以先到医院拍摄x光片来诊断是否有骨折发生。如果有骨折发生，需要根据骨折的部位进行相应治疗。

[回答] 扭到脚筋要限制足部的屈伸活动和足部的负重活动，以免活动以后导致脚筋受到牵拉，从而就会引起疼痛肿胀的加重。?再就是筋扭伤以后，一定要垫高患肢，有利于静脉的回流及筋扭伤以后瘀血肿胀的消退。

[回答] 扭到脚以后在短时间内要进行冷敷，能够起到消肿止痛的作用，然后在恢复时间的时候可以进行热敷，能够促进血液循环缓解疼痛。扭到脚以后一定要仔细保养护理，多卧床休息不能做活动，防止影响脚的恢复，尽量避免脚受力，平时在运动的时候要做好准备工作。

[回答] 脚扭到筋了可以抬高患肢，进行热敷处理，外用膏药，服用一些活血化瘀的药物治疗就可以了，逐渐就可以恢复，不要过早下地及持重，避免妨碍其功能的康复。要7～10天扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行。

[回答] 在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。

[回答] 可以在医生指导下通过一些消肿活血的药物来进行治疗。最好是卧床休息一段时间，如果比较严重的话就要做一个检查，看一下是否出现了骨折的情况，出现了骨折是需要通过固定的方法来进行治疗的，一定要合理搭配一下饮食，尽量避免发生出现维生素的缺失。

[回答] 首先要对患处制动，不能活动，切记不要对患处自行按摩，以免加重症状。如果扭伤后疼痛剧烈，可以先到医院拍摄x光片来诊断是否有骨折发生。如果有骨折发生，需要根据骨折的部位进行相应治疗，如果没有骨折发生，可以对患处进行热敷、理疗，同时外敷活血化瘀、消炎止痛的膏药配合治疗。