首先一定要正规医院就诊，制定合理的方案，一般1-2个月复诊1次。自己每天也要坚持佩戴到规定的时间，不能偷懒，平时也要注意隐形牙套的清洁，当然也要注意自己的口腔卫生，勤刷牙，勤漱口，同样也要使用牙线，避免牙龈炎，牙周炎的情况发生。隐形牙套佩戴结束之后，也是同样要坚持佩戴保持器的。