[回答] 腰间盘突出锻炼的方案有很多，比方说倒着走，仰卧挺腹及游泳等，但是不建议进行增加腰部负荷的锻炼，比方说爬山、弯腰干活及剧烈运动等，所以说别跑步，尤其是剧烈长时间的跑步。

[回答] 腰椎盘突出是可以打无痛的，这样可以缓解局部的疼痛感，腰椎盘突出可能是腰椎的病变，也有可能是局部受到了创伤等各方面的原因而导致的，通常会出现腰酸背痛，以及一次下肢或者是双下肢出现麻木无力，疼痛等情况的发生，后期也可以选用保守治疗的方式进行缓解。

[回答] 喝酒本身对腰椎间盘突出没有明显的影响。如果长期喝酒也不利于身体健康的，可能损伤肝脏，酒精依赖等问题。腰椎间盘突出以保守治疗为主，避免重体力劳动，局部膏药理疗比如消痛贴，还有就是牵引理疗。

[回答] 腰椎间盘突出的严重程度要求提高腰椎磁共振的检查水平，并根据检查结果制定治疗方案。一般先用保守疗法。若无效，可考虑采用微创手术，避免腰部劳损。建议对腰椎磁共振进行改进，以评估其严重程度。一是口服药物，配合针灸理疗和按摩，增强腰背肌肉功能，或进行五点支撑运动，每次运动坚持5-10秒，10-20次/组，每天2-3组，运动量因人而异，适应后可逐渐增加。

[回答] 可以用来治疗腰椎间盘突出，骨质增生的，腰痹通胶囊腰痹通胶囊具有活血化瘀，祛风除湿，行气止痛的功效，所以是可以用来治疗腰椎间盘突出，骨质增生的。

[回答] 艾灸可以缓解腰间盘突出引起的疼痛和活动无力，不可以单独作为治疗腰间盘突出的药物。腰间盘突出主要是由于长期的姿势不良或者是过于劳累所引起的，可以是由针灸按摩或者烤电的方式进行治疗，平时的生活当中要睡硬板床，需要更能够得到有效的放松，一定要卧床休息促进疾病的恢复。

[回答] 腰椎间盘突出的早期症状，多会导致腰部出现酸胀、疼痛，久站或者是久坐时疼痛加剧，平卧时可减轻，并伴有肢体发凉和臀部麻木等症状发生。另外腰椎间盘突出的疾病还会表现为腰部扭伤，如弯腰拿东西、洗脸或者扭腰的过程中都会发生腰部扭伤，腿部发麻均是腰椎间盘突出的疾病之一。严重的腰椎间盘突出病人还会出现大、小便障碍，性功能下降等症状出现。

[回答] 腰椎盘突出可以通过牵引按摩，药物治疗，针灸等方法进行治疗。平时不要过度劳累，不要睡软床，多卧床休息，短期内可以佩戴腰围进行保护，对局部进行按摩理疗，同时可以口服消炎镇痛药物以及神经营养药物等进行综合治疗，日常生活中还要加强腰背肌的锻炼。

[回答] 有几种类型的腰椎间盘突出症，橡皮膏是最常用的临床实践：氟比洛芬巴布膏，通络祛痛膏，麝香壮骨膏。这些膏药最常用于骨科诊所。这几种膏药的作用机理基本相同，能起到局部抗炎、消肿、改善局部循环的作用。能起到局部抗炎、消肿、改善局部循环的作用。

[回答] 腰椎间盘突出可以做一些伸展运动。但是不要做弯腰拿重物的动作，晚上睡觉的时候可以选择硬板床来休息，这样可以使身体肌肉得到充分的放松，日常生活中一定要注意身体保暖，如果病情严重疼痛明显，可以在医生的指导下口服药物或者是选择针灸的方式来进行治疗。