[回答] 注意力不集中，可以调节情绪可以接受心里疏导。建议多吃些安神补脑的食物，如鱼，核桃，鸡蛋等，多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量，多散心，保持愉快心情可以增强自己的注意力。

[回答] 多数是失眠以及大脑慢性乏氧所引起，由于劳累、精神紧张失眠，机体为了更好的能够完成正常的生理活动有自我调节系统，当大脑细胞过度活跃时，中枢神经会发出休息的指令，让其兴奋性降低、活跃度下降，进入睡眠状态。由于过度的劳累、精神紧张时，大脑细胞受到影响，脑细胞在疲劳时仍然处于兴奋状态，不能进入睡眠状态，而出现注意力不集中。

[回答] 注意力不集中可能是缺乏一些微量元素。由于儿童期生长发育迅速，需要大量营养物质，但现在孩子挑食的比较多，所以就容易出现微量元素缺乏。

[回答] 对于出现注意力不集中的孩子，不应单纯地惩罚、教育，而是应到专业医疗机构就诊，会根据孩子具体情况，结合药物治疗、生物反馈干预、行为训练、心理干预等方法综合治疗。

[回答] 首先的话就是说导致注意力不集中，比较严重的一个问题就是因为自己的一个心态问题，另外的话就是说可能是平时心理压力太大了，或者是因为精神太过于紧张，所以才出现这样一个情况，还是能够尽量的放松自己。

[回答] 出现注意力不集中的现象，应该与缺钙、缺锌等因素有关系，其他原因也有可能导致患者注意力不集中，如神经衰弱、思想压力大、过度疲劳等，也要注意精神分裂症、抑郁症等比较严重的疾病引起的注意力不集中，以及存在脑血管意外、脑组织损伤等，都会导致患者出现注意力不集中的现象。

[回答] 可以试试物理和其他疗法。物理治疗经颅微电流刺激疗法。通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善多动症和抽动症症状的神经递质和激素。

[回答] 一定要给孩子营造一个良好、安静的学习环境。要培养孩子对一些事物的兴趣。孩子对某一事物感兴趣，才容易形成稳定的注意力。家长可以让孩子在一段时间内专心做一件事，训练最好要有固定的时间以及固定的地点，家长也要有足够的耐心。

[回答] 有可能因为疲劳睡眠不足，或者是一些基础疾病所导致的情绪不安焦虑；环境的嘈杂喧闹，或者是光线过暗过量都是不利于集中精力的。

[回答] 平时可以多喝点儿温开水，多吃富含蛋白质和维生素的食物，晚上不要熬夜，在睡前可以喝热牛奶，促进睡眠，提高睡眠质量，如果出现精神恍惚，注意力不集中，有可能是和睡眠不好有关系，也有可能是和感冒有关。