[回答] 应该坚持适度的运动，以舒缓柔和的方式为主，如散步.慢跑.打太极拳。做瑜伽健身，跳健身舞等。保持心态乐观平衡，多与人沟通交流，缓解压力，饮食营养均衡，多吃粗粮.富含维生素的蔬菜与水果。

[回答] 喝水也是能预防心肌梗塞。通常喝水的时候可以清洗胃肠，通常也可以起到助消化的作用，也可以促进食欲，通常也可以起到稀释血液的情况，心肌梗塞通常是由于过于劳累，有可能是激动或者是暴饮暴食等各方面的原因而导致的，通常会出现胸骨后疼痛，平时一定要避免情绪的激动。

[回答] 避免呼吸道感染等疾病引起的心脏损伤，避免过度劳累，避免情绪激动，减少钠盐摄入量等。选择低脂、低盐，清淡易消化饮食，每餐不宜过饱，补充蛋白和维生素高的食物保持大便通畅，防止便秘。合理安排活动与休息，避免经常重体力劳动，劳逸结合，保持情绪稳定。定期体检。

[回答] 对预防心脏病有一定的效果。南瓜中含有丰富的果胶，果胶能使胃内容物排空减慢，减慢糖类吸收，控制餐后血糖升高，它还能结合体内多余的胆固醇，使胆固醇浓度降低。高血糖和高胆固醇血症是心脏病人的高危因素。

[回答] 缺血性心脏病预防首先要提高自己的自我保健意识，避免或改变不良的生活习惯，比如戒烟，注意合理饮食，适当运动，保持心理平衡等，减少冠心病的发生，饮食以清淡饮食为宜，少进动物脂肪，戒烟，少许饮酒尚可，不可大量饮酒或暴饮，进行适当的体育锻炼，再就是定期进行常规体检，比如心电图，查血之类的。

[回答] 预防心脏病首先要低盐低脂饮食，少食用盐，少食用油，包括动物油、植物油、油脂含量高的肉类以及动物的皮脂，多食新鲜的水果及蔬菜，特别是纤维素含量高的食物，可以有效的疏通血管，这样能够有效预防动脉硬化的发生。要适当运动，以不劳累为界限，可以经常慢走或打太极拳，还要注意保证充足的睡眠，睡眠不足容易加重心脏的负担耗伤心血而诱发心脏病的发生。

[回答] 喝水并不能很好的预防冠状病毒，但是为了身体健康，平时适量多饮水还是对身体有好处的，多喝水可以促进身体的新陈代谢，可以加速身体内废物的排除。但饮水一定要注意控制量，如果大量饮水，容易加重肾脏负担，并不利于身体免疫功能的提高。正常人每天控制尿量在1500ml左右就可以。如果环境温度较高可以适量多饮水，如果每天尿量太多，就需要控制饮水量。

[回答] 脑血栓的预防，首先需要查找可纠正的发病因素，包括高血压、糖尿病、高血脂、高同型半胱氨酸血症、吸烟饮酒、心脏病包括冠心病、房颤、卵圆孔未闭等，然后针对各种高危因素进行干预，包括使用降压药控制血压，戒烟戒酒，勤运动，清淡饮食，规律生活作息，情绪平稳。

[回答] 预防脂肪肝的方法是平时尽量不要吃过油腻的食物，一定要选择容易消化的温热的食物，避免吃高脂肪，高胆固醇或者是高热量的食物。每天抽出一定的时间到外面进行有氧运动，可以有效的把体重控制在正常的范围内，定期到医院进行血压的检查，一定要选择合适的加压药物来服用。

[回答] 预防胆结石要防止高胆固醇饮食，保证足量蛋白质摄入，食物中有较多的脂肪和胆固醇，就会使胆汁中胆固醇的浓度增高，促使胆固醇结石的构成，多摄取富含纤维素的食物，以降低胆结石的发病率。