[回答] 睡觉不打呼噜有很多种方法。可以考虑以下方法。睡觉前，可以按摩和加热头部，刺激穴位以减轻一天的疲劳。试着调整睡眠姿势。例如，睡觉时不要把手放在胸前，也不要把头埋在被子里睡觉。这些会导致大脑血液供应不足。调整枕头的适当位置，不要让枕头太高而导致呼吸不良。

[回答] 如果症状比较轻可通过改善生活方式，如减肥、锻炼身体、侧身睡、戒烟戒酒等防止打鼾。若晚上睡觉打鼾较严重，特别是有夜间的憋醒，早起有头晕、头痛等症状，应做睡眠监测，如监测为中重度的打鼾，则需做相应的治疗。

[回答] 要积极进行全麻下腺样体，扁桃体切除术。如果是肥胖引起的呼吸道变窄，引起睡眠时打呼噜，要积极的减肥治疗。如果是下鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻息肉引起的睡眠时打呼噜，要行鼻内镜下手术治疗。

[回答] 打呼噜也就是打鼾，是不正常的，是一种呼吸暂停综合征。小儿打鼾和鼻咽扁桃体发炎有关导致腺样体肥大阻塞气道，小儿打鼾会发生呼吸暂停，供氧不足，长此以往，生长发育会受到限制。

[回答] 宝宝年龄小，鼻道比较狭窄，气流通过时容易受到阻碍一旦受到外界干扰感冒或者鼻屎堵塞就容易通气不畅，可对症治疗或清除鼻腔异物，宝宝休息时抬高枕部也有利于缓解症状。宝宝睡姿不正确也会引起打呼，此时需要提供安静舒适的睡眠环境。

[回答] 幼儿鼻炎打呼噜通过物理的方法、红外线治疗、按摩减轻鼻腔粘膜的水肿，从而导致鼻腔通畅，打呼噜症状好转。通过保守治疗打呼噜仍然存在可以去做电子鼻咽镜检查，如果是腺体肥大引起来的可以考虑手术治疗。

[回答] 和上呼吸道感染有关的，还需要排除腺样体肥大，需要到当地医院检查血常规，耳鼻喉科的人工检查，必要时做腺样体的ct检查，确定原因后好做进一步治疗，不同的因素治疗方法不同。多给孩子喝水，避免自己过度疲劳。

[回答] 小孩睡觉打鼾，多见于腺样体肥大和扁桃体肥大。通常需要手术切除腺样体和扁桃体，常用的手术方式有传统切除、电刀切除和低温等离子消融术等，或者是过敏性鼻炎导致的，可以选择糖皮质类的激素喷鼻和口服二代抗组胺类的药物治疗。

[回答] 打呼噜基本是气道受压或者是气道阻塞引起的气流不可逆性受阻引起的症状，多见于睡眠呼吸暂停综合征。首先需要借助辅助检查来明确一下气道是否顺畅，有没有气道粘膜充血肿胀，或者说是增生导致的气道受阻的现象，及时的纠正基础病因。

[回答] 宝宝睡觉打呼噜可能是喉软骨发育不良导致的，一般会在六月以后减轻症状，不要让孩子的枕头太高，使呼吸道保持一条直线。感冒也会引起呼吸道堵塞，从而引起打呼噜。要及时给孩子补钙，补充维生素，可以使用感冒药进行治疗。如果宝宝的扁桃体增大，也会导致打呼噜，可以采取手术的方法来进行治疗。