[回答] 平时要控制孩子的饮食尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起上火的食物，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果夏天不要让孩子猛喝冷饮。也可以服用相关药物治疗。

[回答] 可以培养宝宝喝多点水补充所需要的水分，同时也可以清理肠道，排除废物等。注意保持室内和环境的清新，让宝宝保持愉快的心情。可以从饮食方面调理，给宝宝多吃点清热解毒的食物，例如，绿豆汤、金银花凉茶、梨、火龙果等都是可以清热解毒的。

[回答] 两岁的宝宝老是有上火的现象，这种情况可能与孩子的饮食以及还有其他方面都是有所关联的，如果孩子的饮食上是一些油炸油腻以及不好消化的食物，这样孩子就会容易上火的，所以在平时孩子的饮食上大人要多加注意，多让孩子吃一些清淡的食物，这样也是有利于孩子的吸收，也是不容易上火的，如果孩子上火的话，最好给孩子服用一些清热的药物来帮助缓解症状。

[回答] 这种状态可以在睡前喝一杯热牛奶，有很好的帮助睡眠，提高睡眠质量的作用，不要把睡不着觉或者睡不好挂在嘴边，要从心里上放松。

[回答] 去医院检查一下，依照医生的指导进行一些处理，平时一定要调整好自己的心态，在饮食方面不要吃一些辛辣刺激，生冷的食物，养成良好的个人习惯。

[回答] 应该是脾胃功能不良的表现，与不良的生活饮食习惯和烟酒刺激有很大关系。要生活规律，避免烟酒刺激，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。

[回答] 在平时应该多吃一些能够滋阴润肺的食物，比如新鲜的蔬菜水果，并且要多饮开水，注意饮食上不要食用一些辣味的，盐味过重的食物，多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜。

[回答] 上火的原因有很多，其中比较重要的因素就是跟个人体质有关系，另外就是跟饮食以及环境关系比较密切。上火以后调理身体，主要是根据病因来调节身体。最常见的去火的方式就是，多喝温开水，另外就是可以口服消炎药，去火治疗。

[回答] 吃凉的水果，生活中应该有意识地吃一些凉爽的水果，如香蕉，苹果，甘蔗等，可以帮助有效地降火，当然，如橙子，荔枝等容易上火的水果应该少吃。每天喝更多白开水，开水可以帮助我们排出体内毒素，而且身体毒素少，人不容易生气，饮水也可以保持大便正常，防止便秘。

[回答] 常规的还是要以清热，泻火的中药调理为主，不过，如果是上热下寒这类问题的话，需要温阳祛湿，再配合清热泻火的中药调理才可以。