孕妇可以适量的吃香蕉。香蕉中含有膳食纤维，维生素及多种微量元素，可以缓解孕妇孕期疲劳，可以促进孕妇肠胃蠕动，加速肠道中废物、毒素的排出，润肠通便，缓解孕期便秘，还可以促进胎儿神经系统的发育，有助于胎儿的健康生长。含有的钾元素还可以辅助控制血压，预防妊娠高血压。但是，香蕉中的糖分很多，孕妇不要多吃，以免引起血糖上升，诱发妊娠期糖尿病。