流鼻血是身体虚弱孩子的通病，反复流鼻血的孩子，都是阴虚火旺，一定是吃热气、上火的食物吃多了。家长帮孩子搓搓脚心，多喝淡的盐开水，孩子就不会再流鼻血了，以后要记住，不能让孩子吃易热气、上火的食物，如炒货、膨化食品。可以给孩子喝苦瓜水，多吃牛肉、猪肉、鸡肉及各类绿叶蔬菜、应季的新鲜水果，多喝温开水。可补充维生素C试试，避免用手抠鼻腔。让孩子坐下或仰卧在床上，头稍微前倾，而不是后仰。