[回答] 十全大补肉汤有气血双补的作用，用于气血俱虚或久病体虚，面色萎黄，精神倦怠，腰膝乏力等症状。具体的做法如下，猪肉五百克，墨鱼五十克，猪肚五十克，猪杂骨适量，药袋一个，同放入锅内再加水，生姜，花椒，料酒，食盐适量，大火上煮沸后再用小火炖煮至猪肉熟烂时捞起，切成条再放回汤中捞出药袋不用，食用时可加少许味精，食肉喝汤，早晚各服一碗，分数日服用。

[回答] 补血补气主要适用于气血两虚的疾病的治疗和调理。可以用牛肉、羊肉等等煲汤食用，其次也可以选择用鸡肉煲汤，有助于补气养血。也可以用红枣之类的食物，起到更好的补气补血作用。也可以考虑适当的在所煲的汤中加用适量的萝卜，有助于补气养血而不碍胃。

[回答] 可以做一款养生汤来补气补血，人参乌鸡汤，具有补气血的功效。人参能扶正补虚，大补元气，还有生津养血，安神益智的作用，乌鸡含有丰富的营养成分，两者放一起熬汤喝，有气血双补的作用。

[回答] 补气补血喝人参乌鸡汤，具有补气血的功效，日常生活中对于气血不足的女性可以选择食用。人参能扶正补虚，大补元气，还有生津养血，安神益智的作用，乌鸡含有丰富的营养成分，两者放一起熬汤喝，有气血双补的作用。

[回答] 首先可以喝银耳红枣汤，还可以喝黑糯米补血粥，是以黑糯米、桂圆、红枣、山药为主要原料制成的。气血不足是女人经常会出现的一种情况，所以在饮食上要多加调理，减免出现亏气亏血的情况。

[回答] 女人煲红枣汤、枸杞汤、阿胶汤、猪肝汤、红豆汤都能够起到补充身体气血的作用，而且还能够美容养颜。女性在每个月会排月经，会导致身体内气血流失，所以要及时的进行补充，可以在月经过后服用能够补充身体的气血药物，也可以服用人参当归丸来调理。

[回答] 补气补血可以通过喝银耳红枣汤来进行补充，气血虚弱可能会导致出现浑身乏力或者是头晕的情况，一般都是由于贫血导致的，除了口服银耳红枣汤以外，也可以通过口服益气补血的药物来进行调理。而且还要注意合理的调理饮食，多吃一些瘦肉或者是红枣。

[回答] 补血补气可以选择人参乌鸡汤。人参能扶正补虚，大补元气，还有生津养血，安神益智的作用，乌鸡含有丰富的营养成分，两者放一起熬汤喝，有气血双补的作用。

[回答] 如红枣，蘑菇，南瓜，枸杞，桂圆，西红柿，莲子，山药等，女人补气血，多是由于营卫亏虚，身体虚弱，气血两虚引起，多和心，肝，脾有关。

[回答] 排骨加枸杞红枣煲汤补血补气，此汤健脾开胃补血养颜，常饮此汤可补益身体，且朴而不燥，适合一家饮用，如血虚，贫血、面色苍白，头晕，眼花，精神疲乏，失血之后应不受朴。