[回答] 哺乳期是可以跑步减肥的，可以在生产之后5个月再进行适当的运动，刚开始的时候尽量不要做剧烈的运动，对身体的恢复有不利的影响。如果想要减肥，一定要合理的搭配膳食，避免吃高热量或者是太油腻的食物，减肥一定要每天坚持才可以看到效果。

[回答] 哺乳期间减肥可以通过适当的饮食并且配合运动的方法。不要过度的节食，适当的多吃一些汤之类的食物，以利于乳汁的分泌。经常到户外去进行体育锻炼。可以进行跑步，游泳，骑自行车，健身。

[回答] 做适当的运动来减肥，可以在室内做仰卧起坐瑜伽或减肥操，也可以到室外散步慢跑跳绳，适当的运动不会让妈妈产生回奶现象，只要不过量运动就好。过量运动后身体会产生乳酸，进入到乳汁里面，虽然乳酸没有毒性，且有利于肠道，促进矿物质吸收。但是宝宝可能会不喜欢变酸的乳汁。

[回答] 哺乳期可以跑步，但是需要慢跑，不能够剧烈的快跑，因为在剧烈的运动之后，而且自身会分泌乳酸，这种乳酸对小孩的生长发育是不利的，也容易造成乳房下垂。

[回答] 哺乳期的妈妈可以慢跑，但跑步后不能立即喂奶。建议产后3个月内只做轻柔舒缓的运动如瑜伽、康复操等，3个月后适当增加运动量。另外哺乳期不适宜减肥，因为哺乳期减肥可导致乳汁质量下降，对宝宝健康不利。

[回答] 哺乳不能做纹眉的，因为在做的过程中有可能会需要使用到一些局部微麻醉的药物，同时做了之后，还有可能会需要配合消炎一下，这些都是哺乳不能发生的。

[回答] 哺乳期妈妈最好不要喝茶。哺乳期饮食要多样化，可以多吃营养丰富的食物来促进乳汁的分泌，可以有效促进胎儿的营养吸收，可以多喝一些排骨汤和鸽子汤，还有猪蹄汤，都具有很好的下奶效果，可以有效补充宝宝的身体营养促进身体的成长和骨骼的发育。

[回答] 哺乳期可以少量的吃螃蟹。螃蟹中含有优质的蛋白质，味道鲜美，有助于增加哺乳期女性的食欲以及营养。但螃蟹属于寒凉的食物，如果食用过多容易引起女性出现腹痛或者是肠胃不适。哺乳期女性应该多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡肉、瘦肉、鸭肉等，饮食要均衡，才有助于奶水的充足。对于奶水不足的女性，可以选择用通草炖鲫鱼汤喝。

[回答] 跑步是可以减肥的，但是在规律跑步的前提下。所谓规律就是一周有3-5次的频次，每次不少于30分钟以上的中等强度运动。所谓中等强度的运动，达到靶心率的50%-70%之间。靶心率的计算最简单的方法就是170减去年龄，这是个粗略的计算。

[回答] 可以减肥的。但是在规律跑步的前提下，所谓规律就是一周有3-5次的频次，每次不少于30分钟以上的中等强度运动。所以在跑步的同时一定要控制饮食。