[回答] 牛肉能为人体补充充足的蛋白质，并有减肥的功效。牛肉中的锌是一种能有助于蛋白质的合成，促进肌肉生长的氧化剂，有预防癌症和延缓衰老的作用。，牛肉是高蛋白，低胆固醇，低脂肪食品。

[回答] 经常吃牛肉能够起到保肾增加身体营养的作用，因为牛肉属于发性的食物，里面的营养成分含量比较高，但是肝脏不好的人不要吃太多牛肉，可能会引起肝脏代谢异常。尽量在饮食上面吃的清淡一点比较好，避免增加肠胃的负担出现积食或者消化不良的情况。

[回答] 天天吃牛肉对身体好，但是不要过量吃，适当的少吃。牛肉中富含有氨基酸，对增长肌肉，增强力量很有效。牛肉中含有维生素，能增强免疫力，促进蛋白质和新陈代谢。牛肉中含有蛋白质，是一种脂肪含量低的食物，具有抗氧化的作用。

[回答] 牛肉的营养价值非常丰富，主要以氨基酸为主，含有大量的纤维素和蛋白质，并且含有的脂肪含量非常低。适量的摄入一些牛肉可以有效的促进机体代谢，能够吸收其中的蛋白质，增强人体的免疫力。而且其中的维生素b对于精神不振有改善作用。

[回答] 可以预防心血管疾病，对我们的皮肤和减肥都是很有好处的，因为芸豆中含有的膳食纤维是可以帮助清理我们的肠道，排出我们身体毒素，加快人体对消耗脂肪，除此之外对于我们皮肤的排毒效果也是比较明显的，所以对于女性朋友来说是一种好的食物。

[回答] 只要能消耗掉对身体是没有影响的。牛肉味甘、性平、入脾、健胃，经常食用牛肉，对人类的身体健康有特别大的帮助。牛肉中的营养成份，具有增强免疫力和促进新陈代谢的功能，特别是对体力恢复和增强体质有明显疗效。

[回答] 桃子含有丰富的营养物质，微量元素的含量不仅是种类丰富，而且量比较的多。桃子是属于水溶性比较好的水果，对于身体消化和吸收来说不会有任何的障碍。就算是胃部消化功能不是很好的人吃，也是能够有不错的消化和吸收效果，对身体健康很有好处。

[回答] 具有较高的营养价值，而且富有药用价值。每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌肤之理想的保健食品。壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。

[回答] 牛肉的功效是益气养胃，促进康复，延缓衰老，适合中气下陷，气短体虚，筋骨酸软的人群食用。牛肉富含肌氨酸，含量比任何其它食品都高。常吃牛肉能够强筋壮骨，对于一些外伤和手术后的愈合有一定的好处，吃牛肉还能增强免疫力和促进新陈代谢，主要适合冬天吃。但是牛肉中有很多细菌和寄生虫，生吃不但没有好处，而且还会给身体带来伤害，如果细菌和寄生虫没有杀死的话，生吃之后会导致生病，一定要做熟了后再吃。

[回答] 吃牛肉的禁忌是，不宜食用反复剩热或冷藏加温的牛肉食品，内热盛者禁忌食用，不宜食用熏、烤、腌制之品，不宜用不适当烹制方法烹制食用，不宜食用未摘除甲状腺的牛肉，不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜锅炒食牛肉，与猪肉、白酒、韭菜、薤(小蒜)、生姜同食易致牙龈炎，不宜与牛膝、仙茅同用。