[回答] 体内虚火旺盛可以用一些六味地黄丸来进行调理，但是要按照医生的嘱咐使用药物，自己不可盲目的乱用，以免导致身体出现副作用，服用六味地黄丸出现的副作用，有可能会出现头晕或者是头痛，也有可能会出现有嗜睡的症状。严重的可能会影响肝脏功能或者是肾脏功能。

[回答] 所谓的虚火旺就是指的是阴虚火旺，主要表现为腰膝酸软，身体潮热，形体消瘦，盗汗，五心烦热，咽干颧红，眩晕耳鸣，失眠多梦等症状，往往是由于体内阴液不足而造成的虚火上炎的表现饮食上可以吃一些偏寒性的食物，比如猪肉，鸭肉，芹菜，白菜，柿子，西瓜，香蕉等。

[回答] 湿气重的人可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气，在平时还可以适当的多做一些仰卧起坐，使五脏六腑的免疫力均有着很好的增强，使身体里面多余的水分与湿气可以有效的排除。

[回答] 可以吃地瓜，地瓜中所含的纤维质松软易被人体消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。烤地瓜是一种很好的吃法，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

[回答] 患者好，体寒的人主要表现为畏寒怕冷，容易腹泻，唇色淡白，舌苔白腻，体乏，精神倦怠。适宜多吃些性温食物，如：小米，全麦面粉，粗米，玉米，黑之麻，红豆，黄豆，燥米花生豆浆之类。这些都是粗粮，不会发胖而且有利于减肥。吃温补的食品有好处：如红枣、枸杞等。不要吃寒凉的食品，如黄瓜、苦瓜、香蕉等食品。

[回答] 祛寒湿可以通过增强体质适当的锻炼，出出汗水，适当出汗可以祛寒。饮食祛寒湿，常吃辛辣、温热的食物可以祛寒湿。热疗祛寒湿，可以用热水袋，或加热后的沙、石、盐热敷，也可以用艾条熏疼痛的部位，还可以用各种理疗仪照射祛寒;或是刮痧、火罐等祛寒湿。补足血液，经常食用一些补血的食物去补足血液也是祛寒湿的根本。

[回答] 湿气是中医里面的一个病理范畴，简单的说人体湿气多的话直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚，可以吃中成药，在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类，辛辣的食物。日常饮食中很多经常食用的食物都有不错的祛湿功效，湿气重的人不妨多食用。

[回答] 体内寒湿较重，往往是由于身体比较虚弱，生冷硬的食物吃多了，暴饮暴食，生活环境寒冷潮湿等因素有关导致。往往表现为肢体困重，头痛如裹，腹胀，大便粘滞不爽，舌体胖大，舌苔厚腻脉濡等症状表现。可以选择胃苓散加减调理治疗。经常喝橘皮茯苓粥。节制饮食，注意生活环境的温湿度要适宜，经常晾晒被褥。加强体育运动锻炼，如跑步、散步、做体操、打太极拳等。

[回答] 体内寒湿重可以吃些薏米红豆粥来调解。体内寒湿重，一般是由于长时间待在潮湿的环境或者长期熬夜、以及不良的饮食习惯所导致，可能会导致气血运行出现阻碍，而红豆能够起到健脾的作用，有效祛除体内湿气，所以适量多吃些薏米红豆粥，对体内寒湿其重的患者有很大的帮助。

[回答] 体内虚火旺可以适当的吃一些苹果或者是梨，也可以适当的多吃一些火龙果等来进行调理，平时饮食上多吃一些清淡的食物，尽量的不要吃特别咸的时候，而且不能吃特别辛辣有刺激性的食物，这段时间也可以用一些知柏地黄丸来进行调理。同时可以适当的多锻炼一下身体，这样能够提高自身的免疫功能，还能够促进血液循环。