[回答] 清火效果好的东西有，绿豆，菊花，梨，银耳，苦瓜等都具有一定的清火作用，可以用于清火的食物还有很多，不过需要正确去运用才能达到很好的效果，不然是会起到反效果的，可能是和内分泌失调，饮食和作息有关，最近多吃些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物。

[回答] 清肺祛痰可以通过中药来泡水，进行口服，有一定的功效，比较常见的有麦冬、川贝、款冬花等等，这些中药可以单独切成薄片，用来泡水。每天少量口服，对于润肺、滋阴、改善呼吸道疾病的相关症状，都是有益处的，很适合对于上呼吸道感染以及肺内感染，像慢性支气管炎、急性的肺炎等等来进行调治，使痰尽量地排出体外，减少肺内的呼吸困难、细菌感染等一些相关的症状。

[回答] 清火茶如菊花、金银花、苦丁茶都比较好，但这三种茶性凉，长喝非常伤脾胃，特别如果平时四肢寒凉，脾胃虚寒及阳虚体质的，不适合长喝。特别金银花和苦丁茶，喝半个月就可以。

[回答] 可以喝一点苦丁茶来进行降火，因为内火比较旺盛的人身体是处于热性的，而苦丁茶是属于凉性的，所以喝苦丁茶对去除内火是有一定帮助的，很多人内火旺是由于平常的心情郁结，或者是经常焦躁不安导致的，也有可能是吃东西不注意，老是吃一些会上火的食物，所以在平常，一定要尽量的让自己处在一个比较轻松和愉快的情绪下面才行。

[回答] 用罗汉果泡水可以起到清肺的效果，用花果泡水也能够起到清肺的作用，白菊花和金银花泡水也能够起到清肺的效果，肺火过旺有可能是由于吃了太多辛辣刺激性的食物导致的，还有可能是由于长期熬夜导致的，在平时多喝水的同时，也一定要注意保持充足的睡眠，最好不要长期的熬夜。

[回答] 柠檬，因为柠檬当中含有丰富的维生素B、维生素C、柠檬酸、有机酸化合物等，这些营养成分不仅可以起到生津润肺的功效，还有延缓器官组织衰老、促进体内毒素排出的作用。苹果，苹果作为一种万能性水果，不仅可以起到预防动脉硬化、健脾润肺的功效，其富含的黄酮类化合物以及亚铁离子都可以起到吸附器官毒素，促进其排出的显著作用。

[回答] 枸杞泡水是可以起到保护肝脏的作用的，枸杞，味甘性平，归肝、肾经，有滋阴补肾、养肝明目的功效。枸杞中的多糖成分能够帮助肝损伤的修复以及促进肝细胞的再生，常用枸杞泡水喝还能补肝血，以缓解肝血不足导致的眼睛干涩、头晕眼花、视力疲劳等症状。

[回答] 若是吸烟的患者，戒烟是清肺的好方法，同时可以多吃一些水果，如雪梨、苹果、橙子、猕猴桃、枇杷等。亦可以用川贝母、雪梨、陈皮，水煎服代茶饮，具有清热润肺的功效。

[回答] 一般生活中色白的食物，如梨、白萝卜、银耳、冬瓜、百合、柚子等具有清肺的功效，因此通过食用这些食物，其有效成分与肺部代谢的废物作用，然后将其排出体外，从而达到清肺的作用。

[回答] 常见的生姜和大枣就是比较好的养胃的食材，可以每天各取适量用开水泡服。生姜性味辛热，具有温胃散寒、发汗解表等作用，它能够促进消化液的分泌，促进消化。大枣具有补气养血、益气健脾等作用，二者配伍使用具有很好的养胃作用。