[回答] 养肝护肝的食物有香菇、木耳还有鸡蛋，能够修复细胞，加快肝脏细胞的再生，修复肝脏组织。养肝护肝的水果有香蕉，可以促进肝细胞的修复和再生，提高机体的免疫力，葡萄，可以和肝气，补肝血，可以调肝，护肝。

[回答] 养肝护肝一般主要是使用黄瓜，菠菜之类的食物，也可以多吃一些叶子之类的食物，也可以多吃一些苹果，或者是多吃一些梨子之类的食物。出现了肝部的损伤，一般主要是通过养肝护肝的方法来进行缓解，尽量不要喝酒，不要抽烟，保持一个良好的生活规律。

[回答] 养肝护肾可以在饮食上面吃牛肉、羊肉、韭菜、甲鱼、狗肉等一些发性的食物，尽量不要吃太寒凉刺激的食物不利于肝脏代谢。养肝护肾一定要注意不能有喝酒的坏习惯，酒精对肝肾的伤害特别大，容易发生酒精肝，也要按时到医院检查肝功能或者肾功能。

[回答] 青色食品是养肝护肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些青色食物，水果中护肝的有黄瓜，青苹果等。

[回答] 柚子有化痰止咳的功能，适用于胃病消化不良，痰多气喘等症，所以多吃柚子有养肝的效果。还有柠檬，苹果，葡萄，杨桃这些水果，有肝疾的人要多吃。饮食方面，不吃辛辣的食物。多吃益胃生津的食物，要保持心情舒畅，这样才能对肝脏有益处。

[回答] 适当的参加体育锻炼，增强体质，忌烟忌酒，严禁吃糖果，糕点，油腻，油炸的食品。适当的吃一些新鲜的绿叶蔬菜，水果，多吃一些燕麦。

[回答] 保护肝的水果有橙子，橘子，柠檬等。只要是新鲜的水果，都对肝脏有一定的好处，平时一定要多吃一些新鲜水果，绿色的蔬菜，多吃一些西红柿，西红柿里面含有丰富的番茄红素，对肝病来说也有很好的作用，多吃一些香蕉对肝脏也是有好处的，香蕉里面含有植物蛋白维生素a这些都可以提高身体的免疫力，而且可以促进肝细胞修复，可以起到保护肝的作用。

[回答] 养肝护肝的水果有柚子橙子等，养肝护肝的食物有香菇或者木耳，还应该多吃一些鸡蛋，能够修复细胞，加快肝脏细胞的再生，修复肝脏组织。

[回答] 护肾养肾可以食用含有非常丰富的矿物质，维生素，蛋白质，微量元素，有花青素的食物，可以达到补肾的效果，又可以达到活血，促进排尿等健康的作用。定时饮水是很重要的养肾方法。水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。

[回答] 日常养肝护肝饮食要清淡，容易消化，少吃油腻、刺激性的食物，多吃纤维素的蔬菜、水果。每天一定要喝足够的水，因为水可以加快新陈代谢，能够减轻肝脏的负担。每天一定要喝足够的水，因为水可以加快新陈代谢，能够减轻肝脏的负担。