[回答] 多吃水果，水果的水分充足，可以让身体喝饱水，还可以促进消化，对于减肥非常有利。拒绝油炸食品，吃多了容易上火、便秘，对于减肥的人来说，无疑是雪上加霜，避免脂肪的过多摄入，对于减肥才有帮助。对喝水有利于身体内毒素和有害物质的排出，从而起到帮助减肥的效果。

[回答] 减肥饮食方法主要就是通过改善饮食种类和饮食总量来控制体重，尽量不要吃热量高的食物，按时吃饭，早餐要吃饱，晚餐要少吃，控制饮食总热量，每餐饭后适当活动，可以消耗热量，燃烧脂肪。

[回答] 玉米富含纤维素，是一种低脂肪、高营养的食品。平时多吃玉米能有效刺激胃肠蠕动，有助于改善便秘。与此同时，玉米还含有能促进胆固醇代谢和加速肠道内毒素排泄的特殊物质。如果说到吃什么减肥的话。多吃玉米代替主食还是好事。平时也要控制饮食，不要暴饮暴食。

[回答] 最快的饮食减肥的方法是通过多吃一些富含有膳食纤维比较高的食物，比如黄瓜或者芹菜以及苦瓜等，丰富的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，有利于排出身体内堆积的毒素，还可以补充身体所需要的营养。还可以通过在饭前喝一杯水增加饱腹感，减肥的同时还应该做一些减肥瘦身的运动。

[回答] 减肥的方法可以通过节食加运动来进行，减肥减肥是一个长期坚持有漫长的一个过程，不要太过心急，只有科学的减肥方式才能够得到很好的减肥的作用，也不会伤害身体，不会反弹，饮食上一定要吃一些清淡的食物，不要吃高脂肪，高热量，高胆固醇的食物。

[回答] 如果想减肥就要保证我们有一定的运动量，而且饮食方面需要注意控制。运动方面我们可以做一些有氧运动，比如快走、慢跑都是不错的。饮食方面还是要建议减少油腻，高热量的饮食摄入，平时多吃一些蔬菜水果。

[回答] 减肥最好的方法就是控制饮食加增加运动，我们可以对一些高热量的饮食，油腻的食物做到不吃，多吃一些新鲜的蔬菜水果，平时多做一些有氧的运动，能够帮助我们减轻体重，减肥一定要健康减肥，不要通过节食来控制。

[回答] 饮食减肥最快的秘诀是少吃多餐，建议每天吃5次饭，每次吃的数量要少，时间要均匀，这样就能起到很好的减肥作用。饮食应以清淡为主，不吃油炸高热量的食物。和每天适量的运动相结合。

[回答] 想要减肥就是应该要在生活方面，还有就是在饮食运动方面相结合。减肥的主要的方法就是应该要通过针灸或者是按摩的方法，也可以通过手术的方式或者是运动的方法，主要就是应该要记得少吃多餐，然后坚持做一些有氧的运动，在减肥期间尽量的要减少脂肪类和油性的食物，只要坚持就可以减肥成功。

[回答] 食管炎的饮食方法有，饮食习惯，不吃太刺激的食物，不喝浓茶浓咖啡，注意休息，便秘或者腰带勒的太紧，吃完饭后立即平躺，按时吃药。