[回答] 身体内湿气大应该清淡饮食。肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。谷物粗粮为主食。加强运动。背部刮痧，散热祛湿。中医拔罐也是一种常见的祛湿方法，且效果较为理想。

[回答] 体内湿气大，要尽量减少油腻的、肥甘厚肉类的或者海鲜类的食品摄入，会增加脾胃的负担，对脾胃的运化之气造成耗伤，引起水湿内停，也就是导致后来身体湿气大。还有要减少冷饮类的、饮料的摄入，都会损伤耗伤脾胃的阳气，会加重身体的湿气。

[回答] 祛除人体湿气其原则在于补气、健脾、补肾、化湿。可以采取刮痧、拔罐、汗蒸等外治法祛除。还有就是食用赤小豆、薏苡仁等食物进行食疗，同时注意饮食清淡，少吃或不吃辛辣、热性食物。日常注意适当锻炼。对于湿气重者，须采取多种方式综合、持久治疗，才能更好的祛除体内湿气。

[回答] 体内湿气大可以吃一些补脾益胃的药物来进行治疗，也可以通过饮食方面来治疗，可以多喝一些红豆薏米粥，还要多吃一些含蛋白质脂肪酸多种维生素和矿物元素的食物，多到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力。体内湿气大有可能是运动量少引起的，也有可能是长时间饮食不洁导致的。

[回答] 体内湿气大很有可能是由于脾虚引起的，并且还有可能是由于患有风寒导致的，也有可能是由于经常性的吃生冷的食物造成的。体内湿气大，通常会出现舌苔白厚的现象，并且还有可能会出现脸部长痘以及长斑的现象，体内湿气大可以通过适当的喝一些红豆薏米汤进行调理。

[回答] 体内湿气重的调理方法要勤运动。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。饮食清淡适量。避免腻寒冷的食物。避免过于甘甜的食物，因为过度的甜食会影响脾胃的运化功能。避开湿气的环境。

[回答] 多运动结合拔火罐，刮痧，药物泡浴等多种方法结合治疗才能快速去湿。可以通过跑步，快走，扭秧歌，做瑜伽等多种运动使身体出汗，把体内湿气逼出体外。适当的汗蒸也有一定的祛湿作用，红豆薏米粥健脾祛湿不错，可以作为早餐食用。

[回答] 耳朵里面的耳屎如果是比较潮湿并不是所谓的湿气重，而是洗头的时候水进入到耳朵里面，洗头的时候选择一些耳孔塞。还可以到五官科直接进行清洗，避免引起鼓膜或者中耳道位置的堵塞梗阻。

[回答] 体内湿气重应该需要生活调节，合理膳食，多吃水果、蔬菜，如扁豆、山药、薏仁、陈皮等，可以汗蒸，中药泡脚，或者推拿足三里、捏脊等，调和阴阳，健脾除湿。

[回答] 体内火气大湿气重近期注意多休息，多到户外活动增强免疫力，尽量减少到湿气比较重的地方。还可以吃些中成药调理。口腔溃疡等引起来的不适，可以及时的喷点药物喷剂，在饮食上做到荤素搭配，营养合理，不要偏食。