[回答] 应该在3到5天刮痧一次。每个人的体质都不同，所以刮痧次数也不同。刮痧不受时间和空间的限制，但不应该太频繁，不应该每天或一天几次这样做。

[回答] 刮痧每天早上效果会比较好，早上是身体气血活跃的时候，刮痧有利于气血通畅。下午和夜晚是气血封闭的时候，刮痧效果不好。空腹的时候也不要刮痧，不利于身体健康，饭后在进行刮痧，有利于身体健康。

[回答] 颈椎刮痧要按证型来选穴和刮痧方法，如果是风寒阻络的痹症，可以选用风池、肩井、大椎、昆仑等穴位，可以在刮痧部位涂少量刮痧油，由于肌肉丰厚，可以在风池部位依次点按，从而达到颈椎活血化瘀的效果。另外，如果是气滞血瘀型的颈椎病或不适症状。可以选用颈椎部位的肩井、天柱、大椎、昆仑、血海、膈俞、三阴交等，先从肩颈的风池、肩井、天柱、大椎，在刮背部的膈俞，最后刮下肢的血海、昆仑、三阴交等。

[回答] 刮痧一般可以一周刮一次，而且在刚刮完痧以后，一定要加强对身体的保暖，尽量避免被风吹，因为在刮完痧以后，身体的毛孔会出现开放的情况，如果被风吹的话，很有可能会导致身体出现受凉。而且在刮痧以后的24小时以内是不可以洗澡的，如果出现了瘙痒的情况，千万不要用手去挠。

[回答] 刮痧的话一般建议，一个星期一次左右。刮痧具有行气活血，缓解肌肉痉挛，促进体内新陈代谢的作用。建议最好到当地正规医院中医科进行刮痧治疗。刮痧前一定要避免过饥过饱，过度劳累等，刮痧过程中一定要配合医生，不要随意乱动。刮痧后一般建议4小时之后再洗澡，一定要注意保暖，避免吹风受寒。

[回答] 刮痧上午好，吃完早饭一个小时后刮比较好。上午是人体气血生发之时，刮痧有利于气血通畅。下午晚上到了气血闭藏的时候，不要动他。每次刮痧不应超过30-40分钟，同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好，不可过于频繁。初次刮痧时间应适当缩短，体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。

[回答] 需要配以一定的润滑剂来刮痧比较好。刮痧时应手持刮板，刮拭时用刮板的1/3边缘接触皮肤，刮板向刮拭的方向倾斜45度左右，利用手腕力量多次向同一个方向刮拭，要有一定的长度。

[回答] 刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。可以直接刮痧患处。

[回答] 刮痧后要洗澡的话，等24小时后再洗，不会给身体带来任何的伤害。刮痧后不能马上洗澡，马上洗澡，不仅不利于身体健康，还会导致湿气及寒气容易进入体内，容易患感冒或风湿病。

[回答] 刮痧是中医常用的外治法，没有绝对的操作标准，一般使用刮痧板或木梳的背面，然后将刮痧油或护手霜涂抹在身体需要刮擦的部位，一般是背部，沿肌肉纹理的一个方向刮擦一般与皮肤保持45度。刮痧能够加快身体内部气血循环，缓解背部肌肉酸痛，并且排出体内垃圾。