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【减肥可以吃丝瓜吗】?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
减肥可以吃丝瓜,丝瓜可以起到润肠通便的作用,也能够增加身体所需要的营养微量元素和矿物质。在减肥的时候一定要管住嘴,迈开腿,每天抽出45分钟的时间到外面参加有氧运动,比如说慢跑快走,骑单车游泳也可以打太极拳,跳绳,转呼啦圈。
吃丝瓜可以减肥吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
丝瓜性寒滑肠,有一定的排便作用,可以起到一定的减肥作用,但是性味偏寒,对于女性是不适宜长期服用的,尤其是经期,减肥注意配合运动,减少高热量饮食摄入。丝瓜中所含的皂疳和黏液,有利于大便通畅,含热量低。还含丰富的维生素和钙磷铁等矿物质。
月经期间可以吃丝瓜吗?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
月经期间是可以吃丝瓜的。丝瓜性温,富含多种维生素,属于营养丰富的蔬菜,还可以治疗女性月经不调的问题,女性月经来潮期间抵抗力下降,适当食用丝瓜可以增强抗病能力。女性月经期间要食用鸡蛋,虾,排骨,鱼等高蛋白的食物,避免辛辣刺激性食物,同时注意自身清洁卫生,保持外阴清洁干燥。
月子期间可以吃丝瓜吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
月子期间可以吃丝瓜的,不用担心什么,丝瓜可以很好的通经络,可以起到好的通乳作用。多吃高蛋白饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力。建议,平时多吃猪手,多喝排骨汤,鸡汤,鱼汤效果是非常好的,多喝小米粥也是非常好的。
怀孕期间可以吃丝瓜吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
怀孕期间可以吃丝瓜,丝瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C等营养成分。有抗坏血病、健脑美容、抗病毒、抗过敏的功效。
月经期间可以吃丝瓜吗
黄艺华 主治医师 阳江人民医院
三甲
[回答]
妇女在月经期间可以适当地吃一些丝瓜。丝瓜富含维生素C和蛋白质,能提供月经妇女所需的营养,还能增强机体的免疫力。月经前后,妇女身体虚弱,容易生病。因此,吃一些丝瓜对身体有好处。
吃丝瓜能减肥吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
吃丝瓜能够起到减肥的作用,因为丝瓜含的热量低,营养丰富,还具有美容养颜的作用,能够降血脂,还能够祛暑祛湿,特别适合夏天食用。所以身体肥胖的人可以适量的选择食用。
吃丝瓜能减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃丝瓜能够起到减肥的作用,丝瓜含的热量低,营养丰富,具有美容养颜的作用,能够降血脂,还能够祛暑祛湿,适合夏天食用。身体肥胖的人可以选择食用。身体肥胖,也应该积极参加体育锻炼,通过运动能够燃烧体内多余的脂肪,能达到减肥的作用。平时注意饮食调理,少吃脂肪以及含糖量高的食物摄入。吃一些膳食纤维丰富的蔬菜水果,具有减肥的功效。
吃丝瓜会长胖吗?吃丝瓜能减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
吃丝瓜一般是不会长胖的,并且经常吃一些丝瓜,不仅能够起到清热泻火的效果,而且还可以清除体内的垃圾,对于减肥的人也有很大的好处。丝瓜中含有很多的胶状物质,不仅能够增加身体的营养,还可以具有滋润皮肤的功效,对于身体虚弱的人也是很好的食物。
丝瓜的热量多少吃丝瓜可以减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
丝瓜的热量较低,每100克含有大约20大卡的热量。丝瓜具有很好的减肥功效,丝瓜中含有丰富的纤维素,常吃丝瓜能够促进胃肠道的蠕动,帮助消化吸收,对于脂肪的溶解有很好的作用。另外丝瓜中维生素的含量也很高,能够有效缓解便秘,促进身体代谢功能。
已经到底了