哺乳期可以吃黄鳝。哺乳期喂鳗鱼的好处：鳗鱼肉鲜嫩可口，营养价值高。鳗鱼富含维生素A，能提高视力，促进皮肤膜的新陈代谢。此外，它还含有丰富的卵磷脂。具有健脑、健体、强身的作用，特别是对虚弱、生病、产后的人。因此可以在哺乳期食用，对产后母亲的身体和婴儿的发育有良好的影响。