[回答] 肝郁化火导致的失眠，可见心烦失眠，性格暴躁，不思饮食，口渴喜冷饮，目赤口苦，小便疼痛，大便秘结。可以吃龙胆泻肝丸。心脾两虚导致的失眠，不易入睡，多梦易醒，醒后难以入睡，心悸，健忘，头晕目眩，肢体乏力，食欲不振，腹胀或腹泻，面色苍白。可以吃归脾丸。心肾阴虚导致的失眠，可见心烦失眠入睡困难，心悸不安，头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，口舌生疮或月经不调，可以吃天王补心丹。

[回答] 中药治疗睡眠效果也是很不错的，也可以在医生的指导下口服一些安神的中药来进行缓解，失眠对身体的危害也是比较大的，可能会导致脾胃不调，影响消化系统的疾病，失眠主要是长时间工作紧张或者是工作压力比较大所导致，每天晚上睡觉之前一定要减轻大脑兴奋的状态，不要喝咖啡，也不要喝浓茶，保持良好的精神状态。

[回答] 用中草药需要一l两个月才见效，失眠是一种睡眠障碍，包括入睡困难，睡眠浅，容易醒。可以通过吃中药进行调理治疗，但是吃中药效果比较慢。

[回答] 出现失眠考虑是由于焦虑症引起的症状，也可能是神经衰弱的表现，长期服用安定改善睡眠，目前药物治疗效果不好，可以尝试酸枣仁汤或者舒肝解郁胶囊辅助改善焦虑和睡眠。

[回答] 猪心中医认为有安神养心的功效，可以用猪心炖莲子，百合，红枣或者是炖芡实，龙眼肉，也可以用猪心炖灵芝。猪心炖桂圆，可以作为一种食补的方法进行调理。对于调理失眠有一定的作用。

[回答] 补充些微量元素，补充维生素B群尤其是维生素B6和烟碱酸。维生素B6是生产血清素和褪黑激素所需要的。可以饮用每天一茶匙啤酒酵母就做了对维生素B群的最佳供给。

[回答] 改善失眠多梦的方法，可以先去考虑服用一些药物来缓解，稳定的情绪、舒缓的心情、幽静的睡眠环境都是进行缓解失眠多梦的良好前提。

[回答] 失眠泡脚最好的中药方是加入艾草，出现了失眠的情况，有可能是因为精神压力过大的原因引起的，也有可能是因为出现了肾虚或者神经衰弱的原因导致的。在晚上用热水泡脚的时候，适当的加入一些艾草，可以起到疏通经络的作用，对于缓解失眠的效果是非常好的。

[回答] 失眠是可以治疗好的，可能是由于最近的精神压力过大，或者神经精神过度兴奋导致的，平时可以在医生的指导下服用一些安神补脑药物进行治疗，从而缓解，睡前可以泡泡脚，或者做一些按摩，这样对于精神的放松都有所帮助。

[回答] 中医上面把失眠归结于肝郁气滞。所以常用一些梳理肝气的中药来治疗失眠。常用的有逍遥丸，安神宝颗粒等等。患有失眠的人平时生活中，注意要保持良好的心态，不要抑郁急躁。睡前不要喝咖啡，浓茶等不利于睡眠的东西。平时保持良好的生活作息，不要熬夜。