人流后是可以洗头的，但洗头时需要用温热水，不能用冷水。人工流产后饮食也要很注意，不能吃凉的，不能用冷水，不能吃刺激性强的食物，如不能吃太辣，太酸，太咸的食物。要清淡，易消化的。水果蔬菜也可以吃，尽量做熟了吃。不能吃生的，硬的食物。