经常出现睡不着觉，这种现象在临床上是非常常见的，由于工作生活节奏的加快，精神压力过大，过度紧张，过度的劳累，可以导致这种症状的发生。长期如此可能与植物神经功能紊乱，神经衰弱导致有关。同时其他原因包括环境因素或者是躯体疾病的因素，也可以引起这种症状。需要保持良好的饮食生活习惯，睡觉之前喝一杯热牛奶，可以有效的缓解入睡困难的症状。也可以短期应用些镇静催眠的药物进行治疗。