[回答] 坐月子期间可以吃油麦菜，芹菜以及小油菜，胡萝卜，菠菜等新鲜蔬菜，还可以服用海藻类的，可以提供适量的碘，不仅能增加食欲还可防止便秘，还要多吃富含维生素以及矿物质的食物，在孕期也要补充铁元素，以免孕妇发生贫血，注意不要吃辛辣刺激性的食物，要注意多休息，避免过于劳累。

[回答] 可以吃香蕉、红枣、苹果、橄榄以及橘子和橙子，因为这些水果都含有丰富的维生素。尽量少吃西瓜这类的水果，容易引起腹泻。如果是恶露未尽，尽量少吃一些温燥的水果，如荔枝、龙眼肉等，容易加重出血。

[回答] 坐月子可以适量吃杏鲍菇。产妇生产后消耗体力过多，抵抗力较低，而且此时饮食易肥甘厚腻，杏鲍菇是一种高蛋白、低脂肪的食物，产妇适当食用既有利于补充体力，又可以预防产后高血压、高血脂等疾病。

[回答] 坐月子期间是可以吃香蕉的，并且香蕉有润肠通便的作用，而孕妇在生产之后是没有太大的运动量的，所以吃香蕉可以对肠胃促进消化吸收。坐月子期间只要注意不吃寒凉辛辣刺激性的食物就可以。饮食上也要注意营养均衡，荤素搭配，吃一些易吸收易消化的食物。

[回答] 坐月子可以吃姜，但是在吃姜的时候一定要适量，不要一次性吃太多姜，可以起到解毒的作用，而且可以起到健胃益胃的作用，能够解表散寒。在坐月子期间要注意身体的保暖，避免着凉，定期的到医院做复查，看一下身体里面是否有恶露，没有排出来的症状。

[回答] 产妇坐月子期间可以吃面条，面条的主要营养成分有蛋白质，脂肪，碳水化合物等，而且容易消化吸收，可以作为产妇的主要食材，产妇卧床休息时间较长，运动少，容易产生消化不良的现象，因此产妇应该进食比较容易消化食物。

[回答] 月子期间可以吃苹果，吃苹果能够有效补充多种维生素，对于便秘有一定的作用，不要吃生冷辛辣过于油腻过硬的的食物，加强营养，多吃些含钙、蛋白质、纤维素高的瓜果蔬菜如牛奶，鸡蛋，苹果，火龙果等，注意多喝水，注意休息。

[回答] 最适合月子期间吃的蔬菜，包括丝瓜，冬瓜，菠菜，白菜，胡萝卜，西红柿，莲藕和黄花菜等。但是这些蔬菜在吃的时候，要很好的掌握烹调方法，要锁住蔬菜里面所含的营养素，包括维生素，蛋白质，矿物质和微量元素。

[回答] 婴儿可以吃白菜、胡萝卜、西红柿等蔬菜。是因为婴儿年龄比较小，消化系统还比较稚嫩，容易受凉或者饮食不节导致腹泻，所以要注意把蔬菜做成菜泥或者榨成汁给婴儿食用。所以婴儿因为出生不久，机体各器官发育还不够完善，所以需要合理喂养，加强护理。

[回答] 吃西红柿、芹菜、苦瓜、黄瓜或者是菠菜都有降火的效果。日常生活中可以多吃一些绿色的蔬菜和水果，可以有效的缓解上火的情况发生，日常生活中也可以多喝一些绿豆汤，要制定规律的作息时间避免身体过度劳累的情况发生，平时可以穿宽松舒适的衣服。