[回答] 可以通过少食多餐、营养均衡的方式来控制体重，并且辅以适当的运动和采用收腰带等收缩腰部赘肉的衣物和器具来帮助减肥。可以通过制定营养餐的方式，既保证营养均衡摄入，又保证不会产生太多的脂肪和赘肉。

[回答] 背部减肥首先应该要学会经常做扩胸抱肩、然后再进行单腿深蹲等一些运动。而且这些运动都可以达到数倍的效果，不过也可以经常锻炼瑜伽了，或者是经常做体育操，都是有减肥效果。不过在减肥期间，最好可以多吃绿色的蔬菜和水果，然后选择健康的方式进行减肥，这样才有完美的身材。

[回答] 在临床上如果要减肥，首先要控制好自己的饮食，选择吃一些热量低的食物，比如黄瓜，丝瓜，多吃一些水果和蔬菜，尽量少吃肉类和面食以及米饭，因为面食，米饭和肉类的热量含量很高，吃多了容易导致肥胖。除了控制饮食之外，应该积极的寻求运动，病人可以选择慢跑、打乒乓球、羽毛球或者一系列的健身运动来消耗自己身上的热量。

[回答] 偏头痛应该针灸和磁疗对于治疗偏头痛有较好的疗效，并且不存在副作用，如果病情严重还要配合药物加以调理。平时生活中要注意生活规律，不要过度疲乏和熬夜，头部要注意保暖避免吹风。

[回答] 自我按摩，平日里可用指尖像洗头那样抓挠，或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服、很轻松。

[回答] 办公室减肥瘦身方法有坐在椅子上，将双腿慢慢往上抬，双手放在小腹上，慢慢的呼气，当小腹收紧到最大的程度时，气也同时吐尽了，然后慢慢放松小腹和肩膀，同时开始吸气，尽量吸，不过小腹不用刻意的收缩。这样每天上午和下午各做两三次，坚持三个月就可以看到小腹的赘肉没有了，身材变得更好了。

[回答] 如果患有腰椎间盘突出的话，那么就说明腰椎的骨头已经出现了变形，所以在平时进行减肥的时候不能做剧烈的运动，注意要保护腰部。若想要减肥，那么可以通过平时的饮食习惯来进行控制，少吃淀粉以及面食、多吃粗粮以及各种水果蔬菜等，这样不仅能够起到减肥的作用，而且对腰部的伤害也是比较小的。

[回答] 男士健康减肥的方法可以通过饮食的控制或者是适当的结合运动进行科学的减肥。在日常生活中饮食上要吃一些容易消化的食物，避免吃一些过于油腻或者是富含胆固醇较高的食物，而且每天做做一些有氧运动，比如游泳、跑步的方式，燃烧身体内的脂肪。

[回答] 是很难治疗的黑色素沉积，所以会导致皮肤变黑和油腻。他大多数是无痛和瘙痒，可能会越长越多。这种疾病可以在当地医院或皮肤科医院治疗。注意卫生，避免吃辛辣刺激的食物。活血化瘀。也可以口服补充维生素。

[回答] 皱纹分静态纹和动态纹，可以做肉毒素注射配合激光治疗，注意要到美容皮肤科治疗，肉毒素注射一般半年一次，减少活动性皱纹的出现。