整个孕期孕妇都可以吃鹅蛋，因为鹅蛋营养丰富，含有优质蛋白以及多种维生素、卵磷脂、氨基酸和各种矿物质碳水化合物，有助于胎儿生长和大脑发育。同时能达到补益身体，祛湿除寒的作用。减少在怀孕期间患病的可能。在怀孕后期连续食用20天，每天一个鹅蛋，还能起到去胎毒的作用。整个孕期都要注意营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素以及微量元素。