[回答] 锻炼可以选用单脚站立锻炼小脑，同时达到防止老年痴呆症的效果。可以多参加一些活动，比如下象棋、打麻将等都可以有效预防老年痴呆，平时也要选择清淡和营养高的食品，使身体更容易的吸收，睡觉前可以喝杯牛奶使睡眠质量有所提升，早睡早起养成好的习惯。

[回答] 饮食上应选择低盐、低脂、低糖饮食，可以预防老年痴呆。例如：含胆碱食物有豆类及其制品、蛋类、花生、核桃、鱼、瘦肉；卵磷脂是脑内转化为乙酰胆碱的原料，例如蛋黄、猪肝、芝麻、山药、蘑菇、花生等均富含卵磷脂；避免使用铝制品餐具：铝是一种低毒且为人体非必需微量元素，是引起多种脑疾病重要因素。

[回答] 鱼含有丰富的蛋白质，比肉、禽、蛋的蛋白质含量都要高，而且鱼肉利于人体吸收消化，利用率高。吃鱼不但有助于胎儿的大脑发育，还可以让怀孕足月的可能性更大，让宝宝出生后更健康、更精神。

[回答] 生姜可以预防老年斑。姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防老年斑。

[回答] 一般痴呆就是一种进行性的，不可逆的一个疾病，主要的表现，就是智力，记忆，认知功能的全面下降为主的疾病。对于老年痴呆症，主要是积极营养脑组织，改善脑部循环等治疗。

[回答] 早期出现记忆功能减退，尤其是远期的记忆存在但近事的记忆功能却减退的症状，比如:记得孩子小时候的事情，却不记得刚刚发生的事。语言能力下降，比如:出现错语，语言重复、语言功能方面的问题。执行功能减退。病情继续发展会出现人格方面的改变、抑郁、狂躁甚至精神系统的症状，更严重者可出现生活不能自理。

[回答] 高钾食物，富含类黄酮与番茄红素食物，多食优质蛋白食物。研究显示多吃富含硫氨酸，赖氨酸，葡氨酸，牛磺酸的食物，不仅对维持正常血管弹性及改善脑血流有益，还能促进钠盐的排泄，有利于防止中风的发生。

[回答] 症状表现为对近期记忆的健忘，甚至反复做一件事情都没有印象，不认识身边的亲人等；此外患者性格也会发生改变，变得暴躁、多疑等，伴有语言表达障碍及书写障碍，能力减退并丧失对事物的主动性等。

[回答] 老年痴呆症的前兆是会出现记忆力下降的状况也会出现反应迟钝的状况，还会导致执行能力下降，随着病情的加重，还会在出门后找不到回家的路。如果是患上了老年痴呆症，多数是由于患有脑血管疾病所引发的，还有可能是颅内局限性感染引发的，和遗传也有一定的关系。

[回答] 早期可有人格改变，郁郁寡欢，不愿与他人交往，对他人缺少感情，生活习惯怪异刻板，拒绝任何新的安排。晚期，严重者不知自己的姓名和年龄，进食不知饥饱，出门不知地址，生活不能自理，终日卧床，大小便失禁，发音含糊，语言杂乱无章或夸大，幻想，日趋痴呆，精神状态急剧恶化，意识模糊或谵妄，形态老态龙钟，头发苍白，牙齿脱落，皮肤干皱，色素增生，出现老年斑。