[回答] 喝酸枣芽水对失眠有一定的帮助作用。引起失眠的原因有可能是肝火过旺或者是长期干体力活得不到好的休息等原因所引起，在平时学习和工作中压力太大，都可能会直接导致失眠。平时要多放松心情适当的做心理调整，在睡觉前也可喝杯牛奶都有助于促进睡眠。

[回答] 对失眠是有一定的作用的。因为是中药，副作用还不明确，从临床应用的来看副作用还是不大的。如果你有这个药可以吃吃看，效果不好的时候再调整一下治疗。因为失眠的原因挺复杂的，也不是那么单纯的就是失眠。

[回答] 可以，有一味治疗失眠的中药材名字叫“酸枣仁”，是酸枣的果核，而不是整个的酸枣入药。酸枣仁性平味甘，有养肝，宁心，安神，敛汗的作用，最常用于心烦失眠、虚汗等症状，体内有湿热以及滑泄需禁用。治疗体虚、出虚汗宜炒熟用，治疗失眠宜生用，用时需捣碎破壳。

[回答] 酸枣根对治疗失眠有一定帮助，但有专门的适应症，同时治疗效果也因人而宜。对于肝血不足、虚热内扰型失眠的病人，酸枣仁泡水饮用有一定的治疗作用。

[回答] 晚上喝茶会失眠，因为茶可以起到提神的作用，在晚上睡觉之前最好不要喝，而且也不要喝咖啡等饮料，否则都有可能会引起失眠。晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，或者是用热水进行泡脚，可以促进身体的血液循环，而且还可以有效的改善睡眠的情况。

[回答] 酸枣可以研碎之后炒热炒熟用于泡水喝，有效改善睡眠质量的作用。失眠可能是因为工作压力过大造成的，还有可能是因为焦虑造成的还有可能是因为过度紧张造成的，适当的放松心情，吃一些酸枣薏仁粥和小米枣仁粥，对神经都能起到很好的宁心安神作用。

[回答] 酸枣仁与龙眼肉两种药搭配是治疗失眠的常用中药组合，安全有效，想要通过服用酸枣仁与龙眼肉来调理的话，则疗效欠佳，诸如痰热扰心证，此证本应治以清热化痰，现却治以益气养血，反其道而行之就会导致病情加重。

[回答] 晚上喝奶茶有可能会出现失眠的情况。奶茶是由奶精和甜蜜素等化学物质所造成的，长期间的喝一些可能会导致出现睡眠障碍，而且长时间喝奶茶还具有一定的增肥作用，所以最好不要喝奶茶，晚上聚餐之前可以喝一些酸奶，可以很好的促使胃肠道功能的蠕动。

[回答] 冰红茶是日常生活中比较常见的茶饮料，首先就是冰红茶中含有茶多酚，这种物质可以兴奋神经，引起情绪的兴奋。然后冰红茶内含有大量的糖分，糖也是能够兴奋中枢神经的，所以白天或是晚上喝多了，可能会导致失眠。

[回答] 晚上喝乌龙茶会失眠，有活性成分，有提神消除疲劳作用，经常喝乌龙茶可以消除疲劳，有多种维生素和活性成分，有降血脂的功效。有利尿排湿作用，可以使体内不生湿。