[回答] 急性腰扭伤后，要平卧在硬板上，不要做过多活动，早期可以用冰敷，来改善症状，通过牵引，推拿，红外线照射等方法也可以缓解疼痛，针对剧烈的疼痛，可以采用封闭治疗的方法，打封闭针，还可应用药物治疗，还有消肿的药物，或者是活血化瘀的中药，及治疗跌打损伤的药物等。

[回答] 现在还是要多注意休息的，不要做剧烈的运动的以及不要做什么大幅度的动作的。以免是病情更加的严重的。可以适当的在床上活动的。要定时去医院进行复查的。看状况的。还是要多注意休息的。

[回答] 急性腰扭伤治疗可以遵医嘱口服活血化瘀的药物进行治疗，或者是口服止痛药物进行缓解，也可以适当的对局部进行按摩或者是针灸，都能够起到治疗的作用。急性腰扭伤会导致腰部出现疼痛以及活动受限的情况，严重的还会影响到正常的活动，在治疗时最好可以多卧床休息。

[回答] 一般来说扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。可以采用保守性质的治疗如针灸、推拿、中频等方法配合中药来治疗。睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，是腰肌得到放松。

[回答] 腰扭伤为骨科疾病，主要表现为外伤明显、腰部剧烈疼痛症状，同时损伤腰部肌肉、韧带和关节，通过拍X线片，排除局部发育异常以及骨折等特殊问题。临床治疗原则首先需卧床休息，同时可服用消炎镇痛、缓解肌肉痉挛的药物，必要时可以采取牵引、按摩等治疗。

[回答] 腰扭伤主要采取保守治疗，严格的卧床休息一周，双下肢进行牵引。牵引的目的就是促使腰部肌肉的恢复以及小关节突紊乱的复位，局部涂抹一些具有活血化瘀作用的药物。

[回答] 腰部扭伤之后，一定要严格的制动，防止由于腰部的运动导致的损伤进一步加重，可以采取滚动法，以人的身体为长轴做同圆性的滚动搬运。在48小时之内，应该做冰敷治疗，减少组织肿胀，减轻组织渗出，从而减轻腰部的疼痛。

[回答] 预防腰筋扭伤可以进行腰部的伸展运动。站立、坐下或者睡觉的时候，要注意放松整个脊椎，使得腰部肌肉的痉挛和紧张得到恢复。使身体强壮起来。进行体育锻炼，加强腰背肌肉的力量，比如游泳、骑自行车、滑雪、五点支撑、平板支撑或者小燕子飞等。

[回答] 在受伤后，首先要做冷敷，超过24小时以后考虑热敷。同时，可以用理疗仪局部理疗、烤电，卧床休息，禁止做一些剧烈活动，以免造成运动不当导致加重损伤。在食物上尽量多补充一些蛋白质丰富的食物。

[回答] 急性腰扭伤可以去正规单位进行推拿，可有立竿见影的作用，急性腰扭伤，推拿可疏通经络、解除肌肉痉挛、缓解疼痛，但其对手法要求较高，尽量采取柔和轻柔的手法。