[回答] 可以针灸理疗热敷贴膏药牵引等等治疗。效果不好，考虑手术治疗。平常也应该注意保证正确的站姿和坐姿，要少坐多站，可以适当卧床，注重加强腰背肌功能的锻炼，做好防保暖措施，避免腰部受到风寒侵袭。

[回答] 腰椎疼痛治疗方法很多，病情程度不同采取的疗法也不相同。可以做平板支撑或5点支撑等，也可以在合适温度的泳池中进行游泳，以增加肌肉本身的柔顺力量，但是不要进行打羽毛球，网球或快速奔跑的运动。

[回答] 腰椎疼痛多是椎间盘突出，压迫神经引起来的症，需要去做ct明确，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并要保暖。

[回答] 蹬腿，仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧，足跟用力向斜上方蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原，两腿交替做20-60次；昂胸，俯卧双手支撑床上，从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起，而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。

[回答] 腰椎疼痛的自我锻炼方法是可以通过游泳或者是做平板支撑的方法来进行锻炼，腰椎间盘突出可能会导致腰部出现疼痛的情况，如果压迫到了腿部神经，还有可能会出现腿疼或者是酸麻的情况。可以通过按摩或者是针灸的方法来进行治疗，而且在晚上睡觉的时候一定要睡硬板床。

[回答] 大多是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出。局部热敷可以用粗盐炒热后热敷也可以，要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，不要久坐久站，不要弯腰搬拿过重的物品。及时就诊。

[回答] 有效肌肉拉伸：如平板支撑、五点支撑等，游泳：建议在合适温度泳池中进行，以增加肌肉本身的柔顺性和力量，针对腰骶部特定位置酸痛，如腰侧面或腰部竖脊肌部位，可进行专业牵伸训练，如一手扶住椅子，身体单侧旋转，旋转中拉伸相应腰部肌肉。

[回答] 腰椎疼痛造成这种情况的原因一般腰椎间盘突出，腰肌劳损的可能性比较大，腰椎酸痛的情况着凉劳累后加重。一定要多加注意平时避免着凉，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，而且要选择合适的床，最好平卧位硬板床休息，在治疗方面，可以热敷理疗按摩牵引，口服药物，注意劳逸结合。

[回答] 腰椎狭窄的治疗方法是药物治疗及手术治疗，病人除了药物治疗及手术治疗之外，还可以在医生指导下进行物理治疗，另外还要注意多休息，缓解腰肌痉挛的症状发生，病人还要注意正确用腰，坚持腰的保健运动。

[回答] 造成腰椎滑脱的原因一般考虑是遗传发育不全造成的滑脱、中老年人关节磨损发生退行性滑脱、再就是外伤或是炎症造成的。会通过手术治疗使滑脱关节复位、脊柱内部固定、减轻对神经的压迫。术后患者可以佩戴肢具活动，但要避免剧烈运动，注意术后定期复查复位或固定情况。一般建议可以通过加强腰背肌肉锻炼、注意运动尺度避免腰椎滑脱。