[回答] 产妇月子里能吃蜂蜜，多吃些粗纤维食物，如芹菜，萝卜及粗粮，含有油脂的食物如黑芝麻，核桃，火麻仁等食物，养成每天早上喝一杯温开水，刺激肠道，养成定时排便的习惯，可以逆时针方向按摩腹部，多下床活动。

[回答] 产妇月子最好不要吃虾，因为虾属于寒凉的食物，不利于恢复。生完孩子以后女性的身体特别的虚弱，一定要吃一些温热性容易消化的食物，可以喝着小米粥，还可以吃一些蛋类和肉类，富含蛋白质丰富的食物或者鲫鱼汤，排骨汤能够促进高质量乳汁的分泌。

[回答] 月子里产妇是可以吃燕窝的，燕窝的营养价值非常高，对身体虚弱的人有帮助，可以增加母乳的营养，但是剖腹产的妈妈尽量少吃燕窝，可能会影响伤口的愈合，而燕窝中含有大量的蛋白质。

[回答] 月子里产妇能吃百合，但是在吃百合的时候一定要适量，不要一次性吃太多百合花，可以有效的起到清热解毒的作用，而且可以起到止咳化痰的功效。在坐月子的期间后要多喝一些大骨汤，或者是鲫鱼汤来起到下奶的作用，不要吃一些被污染过的食物。

[回答] 可以吃豆腐，但是要炖熟了吃。豆腐含有丰富的植物蛋白，对女性非常有帮助。当然也有人认为豆制品还有一定的植物雌激素，可能会影响泌乳，这个有点过于多虑，这点植物雌激素的量还不至于起到回奶、影响乳汁分泌的作用，如果这样的话回奶过于容易。产后吃豆腐尤其是豆腐鲫鱼汤、豆腐排骨汤等都可以，不仅不会抑制乳汁分泌，而且还会下奶促进乳汁分泌。豆制品的蛋白容易吸收，对产妇也很有帮助。

[回答] 月子里产妇是可以吃芹菜的，因为芹菜的营养非常丰富，含有很多人体所需要的营养素，对于产后需要恢复的孕妇来讲，食用芹菜可以有效的提高身体的免疫力，还可以加速身体康复的速度，最要注意的是如果自己非常想吃一定要适量，在平时还要保持营养的均衡性。

[回答] 坐月子期间喝酸奶是可以的，首先产褥期的产妇胃肠道功能是比较弱的，容易出现便秘的现象，便秘痔疮也是滋扰产妇的疾病，所以喝些酸奶，有利于肠道功能的恢复，但是酸奶要热了以后才能喝，不是太凉的状况下饮用。产后的饮食应有荤有素，粗细搭配，营养均衡，不要吃刺激性食物，生冷食物，坚硬食品，平时要多吃点蔬菜和水果。

[回答] 产妇生完宝宝之后，其实是可以适当吃一些紫菜的，而且产妇适当的吃一些紫菜，对身体来说也是比较好的，所以说女性在生完宝宝之后，再催奶的时候也可以适当的加一些紫菜，这样对于身体来说也是比较好的。

[回答] 坐月子能吃燕窝，产后的妇女要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，此外为保证产生乳汁的充分营养，燕窝是比较好的天然滋补食品，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。

[回答] 女性在月子期间的话是可以吃一些木耳的，而且木耳它也是很补的，不管是白木耳还是黑木耳都是可以吃的，但是建议不要吃隔夜的木耳，避免亚硝酸盐的产生，这样的吃了以后对身体是不利的。女性在月子期间平时要注意休息，规律生活，避免受凉的情况出现。