[回答] 谷维素服用一周左右的时间就能见效，谷维素经常用于神经衰弱、植物神经功能紊乱、失眠、多梦，因为谷维素具有调节植物神经功能失调及平衡内分泌障碍、营养神经、抗氧化的作用，能减轻焦虑及紧张的状态。

[回答] 需要3个月左右，饮食需要避免辛辣，生冷及烟酒茶，药物治疗方面可以服用维生素等。神经衰弱的出现多数是由于不合理的生活方式及精神压力过大引起的主要还是需要依靠自身的调节，规律生活起居及保持轻松心情可逐渐得到改善。

[回答] 神经衰弱谷维素和维生素b1吃1-2天之内就可以见效，神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。

[回答] 神经衰弱一般自行恢复大概需要一年左右的时间,但是因为个人体质的差异和恢复，所以时间是因结果人而异的，自行恢复是一个漫长的过程。可以服用一些营养神经的药物来进行治疗，平时还要保持心情舒畅，不良情绪的产生有可能会加重失眠的现象。

[回答] 对于由于植物神经功能紊乱导致出现的神经痛，是可以起到一定的治疗效果。起到很好的止痛效果，另外平时保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

[回答] 跑步对治疗神经衰弱很有帮助，假如病情比较轻是可以治愈的，但如果比较严重就需要其它的治疗方法一起使用。几乎每个人在面临学业，工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心，或者压力过大，但是一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，事实证明过度焦虑是没有必要的，所担心的事情往往不会发生，另外，将认为不可能的目标分解成若干个小的目标，也可以有效的减轻压力。

[回答] 2~4周一个疗程。谷维素属于植物维生素，它的副作用很小，它能够改善和调节植物神经功能失调，内分泌平衡障碍以及精神失调等等。

[回答] 夜间咳嗽，尿床，体重下降可能是属于肺炎的症状，般建议保证充足的睡眠，在医生的指导下进行用药，必要时到正规医院进行进一步治疗，时刻观察自身情况，特殊情况及时告知医生，防止病情加重，平时多饮水，注意保暖。

[回答] 自己拟定一个作息时间表，把一天当中所有活动都排得满满的，连吃饭睡觉都算计进去，当然更不能落下运动锻炼，任何情况下都不改变这个作息时间，（当然特殊情况除外，不过要立即恢复），这样少则十天半月，多则三两个月就可恢复正常，如果能坚持的话还不会反弹。

[回答] 游泳是一项耗费体力的运动，因为需要全身动作的协调，所以整个机体都是在运动的，每天游泳2小时，一般需要坚持半个月以上，慢慢就会有效果了。