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宝宝晚上睡不好是什么原因
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答] 宝宝晚上睡不好原因有维生素D缺乏性佝偻病,植物神经功能紊乱,消化不良等。如果孩子除了晚上睡不好,并且伴有出汗比较多,鸡胸,肋串珠等表现,考虑是由于缺乏维生素d和钙引起的。
晚上睡不好是什么原因啊
孙旭红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 晚上睡不好是需要排除劳累及疲劳,情绪及心理因素引起的失眠症状。放松心情,循序渐进加强运动,饮食及生活规律,才能改善,可以睡觉前用热水泡脚,或者喝杯热牛奶都能帮助睡眠。
晚上睡不好
朱锦莉 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 睡觉前洗个热水澡可以使身体放松,提高体温,促进全身的血液循环流通,从而提高睡眠质量。上床睡觉之前要保持良好的情绪,避免过度紧张和激动,不要胡思乱想,放松脑部。睡觉前要远离电子产品,比如电视、手机和电脑,因为这些东西的屏幕发出的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。
睡不好是什么原因
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 出现睡眠质量差,考虑是神经衰弱的可能性比较大,与多种因素有关系,现在可以服用药物控制,养成良好的睡眠习惯,可以口服点安神补脑液调理。
晚上睡不好怎么办
李鑫 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 晚上睡不好有很多原因,由于睡眠环境的改变以及熬夜精神较差。压力过大等都容易造成睡眠欠佳。平时一定要养成良好的睡眠环境,睡前减少喝浓茶,咖啡可以泡泡脚,喝杯牛奶,睡前还需及时刷牙漱口,保持口腔的卫生。平时还需放松心情,减轻自身的压力,多到户外活动,增强自身的免疫力。
晚上睡不好怎么办
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 晚上不好睡有可能是神经衰弱引起,也可见于焦虑症和抑郁症,更年期也可以出现。神经衰弱时可以通过生活方式加以调理,养成良好作息习惯,按时睡眠、起床,不晚睡。
晚上睡不好什么原因
赵晶晶 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 人们晚上睡不好,很有可能是因为在白天睡够了。也有可能是因为人们心里头,脑子里面想的事情睡不着。也有可能是因为人们有着比较大的工作压力,没有办法正确入睡。
失眠晚上睡不好怎么办?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 失眠睡不好的原因是由于情绪上的焦虑和思虑过度,这些都会影响睡眠的质量。如果由于环境嘈杂而引起的失眠患者,应该选择舒适安静的环境进行休息。患者疲劳过度也会导致失眠、睡不好,平时注意养成好的作息习惯,患者要做到睡前三不想和三不做,避免情绪上的起伏变化。
怀孕晚上睡不好怎么办
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 怀孕晚上睡不好需要在白天的时候尽量不要睡觉,睡觉前洗个热水澡可以使身体放松,促进全身的血液循环流通,从而提高睡眠质量,上床睡觉之前要保持良好的情绪,避免过度紧张和激动,不要胡思乱想,放松脑部。
晚上睡不好头晕怎么办?
胡瑛 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 总是感觉晚上睡不好觉、头晕、精神不好有可能是神经衰弱导致的,这是因为长期精神过于紧张而引起的疾病,一般需要使用一些营养神经的药物来改善,平时要养成规律的作息,按时睡觉,不要熬夜,还要学会缓解精神压力,放松心情,可以进行按摩、针灸来改善。
已经到底了