[回答] 将每晚的入睡时间尽量的提前，不要往后拖；晚上的时候，不要给自己安排太多的事情去做，优化要做的这些事情，不要把所有的事情都集中在晚上；晚上尽量不要做一些比较兴奋的事情，比如去唱歌、去KTV等情况，看很激烈的电影，让情绪、精神很紧张的电影，尽量不要做这些活动；适当减轻工作压力，不要让自己过分紧张；多进行一些户外的活动和运动，也能够缓解晚睡强迫症的情况。

[回答] 强迫症的治疗，一是药物治疗，主要是抗抑郁药的应用，二是心理治疗，比较有效的方法是行为治疗，包括暴露与反应阻止，从而解除患者痛苦，消除症状，三是精神外科治疗，药物治疗和行为治疗效果不好，而且强迫症本身严重影响到病人的社会功能，权衡利弊后可考虑精神外科治疗，如大脑额叶白质切断术或脑立体定向手术。

[回答] 一般主要是通过心理疗法来进行治疗，出现了强迫症有可能会导致出现强迫自己做一些自己不喜欢的事情，那有可能会导致出现一定的副作用，有可能会导致出现对身体造成极大的危害，有可能会导致出现没有病情好转可能会引发出现精神的疾病。在日常生活中一定要注意合理的休息。

[回答] 强迫症可以在医生的指导下使用调节神经的药物来进行治疗，比较常用的药物有黛力新和枸橼酸坦度螺酮胶囊等，同时还可以在心理医生的指导下治疗。强迫症属于焦虑症的一种，还可以采用中药配合心理疗法来治疗，通常会取得很好的效果，患者在治疗期间要保持良好的心态。

[回答] 注意力转移是强迫症的一种重要治疗方法。一旦强迫症的症状出现，应该将注意力从强迫症转移到其他方面，离开这个动机，做其他事情来取代强迫症。如可以选择一些喜欢的活动，散步和听音乐等，这种有意识的转移，即使是几分钟，也对治疗强迫症有比较好的效果。

[回答] 重度强迫症患者要在临床医生的指导下规范用药，同时需要介入心理治疗，因为强迫症和多方面的因素有关系，和家庭的生活影响以及其他的一些因素都有着一定的关系，要学会转移注意力，不要对自己过于的追求完美，平时要养成规律的生活习惯。

[回答] 思维强迫症也是强迫症的一种，这种是属于心理问题。可以通过心理治疗加药物辅助治疗改善强迫症的现象，可以顺其而然，顺着思路走，也会有所改善。

[回答] 强迫症自我治疗可以通过阅读有助于治疗强迫症的书籍，来进行疏导。患上强迫症之后，容易出现强迫他人按照自己的意愿行事的情况，也容易出现一种反复持久的强迫观念和行为，多数是由于心理因素造成的，如果症状比较严重需看心理医生治疗，并且还要长期坚持治疗。

[回答] 余光强迫症治疗需要应注重心理的矫正及改变，唯有改变过去的心理模式，才能得到治愈。治疗的关键是培养起一颗顺其自然的心态，患者可练习“亦止法”和“观息法”。

[回答] 强迫症的治疗首先是药物治疗和心理治疗。临床上常用的抗强迫症药物。心理治疗有认知行为分析、催眠治疗等，还有中医心理治疗：低阻抗意念导入疗法，需要在有经验的心理治疗师、精神科医师的指导下开展。