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怎样克服社交恐惧?
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 可以采用中医中药的治疗方法,中医认为肝、肾、心、胆虚证可以造成恐惧,采用静神定恐的方法进行治疗,在睡眠的时候,用芳香的气味来调节环境、气氛,也有助于治疗社交的恐惧。用假想环境中反复的有意识的创造一个环境,反复的在这里进行熟悉、锻炼,逐渐的放松,克服这种社交恐惧。还要参加集体活动,多交流。在这种磨练和熏陶之下,慢慢克服社交恐惧,练胆量,有信心,才能最后克服社交恐惧症。
为什么有些人会有社交恐惧?社交恐惧症该怎么办?
张华 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 有些人会有社交恐惧症多数是因为心里过于自卑的原因,还有可能是因为平时接触人群比较少所引起的。如果是有社交恐惧症的话,平时一定要多接触人群,并且还要对自己保持很大的信心,而且在和别人沟通以及交流的时候一定要多做一些深呼吸才可以避免心情过于紧张。
社交恐惧能够治好吗
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 社交恐惧障碍是非常常见的一种神经官能症。在治疗上,首选认知行为治疗,其中,系统脱敏疗法或暴露疗法是最常用的方法。通过上述心理治疗,能够让患者慢慢在社交活动中不再紧张,最后,轻松的参与社交活动。必要时,去正规的医院找心理医师就诊。
社交恐惧焦虑症可以吃什么药物?
李勇 主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 可以选择营养神经药物来进行治疗,或者是通过心理疏导的方法来进行缓解,可能是精神紧张所引起或者是遗传的因素所引起。可能会出现焦虑症或者是出现社交恐惧症,一定要多跟家里人进行沟通,而且还要多去户外散散心遛遛弯儿,或者尽量不要长时间待在家里。
怎样克服社交恐惧,社交恐惧症的治疗方法有哪些?
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 克服社交恐惧症需要增强自己的自信心,提高自己的能力与涵养,充分的接纳不完美的自己,和陌生人沟通的时候,不要担心出错,勇于去表现自己,多拜访朋友,尽力的去聊。社交恐惧症的治疗方法可以敞开心扉去接纳别人,也要找一个心理医生进行心理方面的疏导。
焦虑症恐惧怎么办?
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 不能盲目的服用治疗药物,应该通过心理检查找到病因所在。这样才能通过有效的方法来进行治疗,要知道精神疾病的致病根源是神经递质分泌紊乱而导致的大脑细胞受损。
心里害怕恐惧怎么办
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 恐惧有可能是气血不足或者是忧思过度导致的,可以用药缓解,这段时间要保持放松,避免劳累,要多进行户外活动,多参加社交,多和朋友交流。
恐惧焦虑症怎么办?
李勇 主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 恐惧焦虑抑郁症可以选择营养神经药物来进行治疗,或者是选择自我疏通或者引导的方法来进行缓解,一定要多跟别人进行交流沟通,而且还要了解自己的心理问题。可以选择正规精神科医院或者是心理科医院做心理疏导来缓解症状,一定要放松心情配合医生治疗。
心里害怕恐惧怎么办?
李勇 主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答] 心里害怕恐惧首先是要对自己有自信,之所以会出现害怕恐惧的心理,多数是由于对自己不自信的原因导致的,平时要勇于做出一些尝试和行动。比如在平时害怕或者是不敢做某件事的时候,要相信自己有能力去克服这种恐惧感,尽量让自己抱着一个轻松自在的心态。
得了社交恐惧症怎么办
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 得了社交恐惧症治疗包括心理治疗和药物治疗,心理治疗主要是认知疗法、行为疗法、精神分析、家庭治疗。认知疗法主要让病人认识到自己害怕社交的不良认知,在行为治疗的帮助下可改变病人社交恐惧症的行为模式。
已经到底了